Course à pied, tour du pays de Vaud

"Marvin" wrote:

"p'tite Mimi" wrote:

Petite question pour les "20 km de lausanne" le minimum de km qu'on peut faire chez les adultes c'est combien?

Eh bien... Je te donne déjà le lien du site de la course : http://www.20km.ch
Apparemment, il y a quatre distances ouvertes à tous les âges : 2km, 4km, 10km et 20km. Donc, le minimum : 2km!!

Merci Marvin Je vais voir ça

Moi l'année prochaine je reprends le 20km de Lausanne..après 3 ans d'absence....c'est hors sujet je sais..mais cela fais du bien de le dire.

"Tractoman" wrote:

Moi l'année prochaine je reprends le 20km de Lausanne..après 3 ans d'absence....c'est hors sujet je sais..mais cela fais du bien de le dire.

disons que si j'en fait 4 ça serait déjà un sacré défi vu les circonstances

"p'tite Mimi" wrote:

Petite question pour les "20 km de lausanne" le minimum de km qu'on peut faire chez les adultes c'est combien?

Salut,
La distance de 2km est pour les tout jeune
Les 4 km sont pour les enfants avec leur parent
Je crois que le minimum, en solo, est 10km
Max

"Tractoman" wrote:

Moi l'année prochaine je reprends le 20km de Lausanne..après 3 ans d'absence....c'est hors sujet je sais..mais cela fais du bien de le dire.

joli, je te dis déjà d'avance m**

de mon côté, j'espère pouvoir refaire les 10 - après une "escapade" sur les 4

Excellent!!! On va tous se retrouver dans les environs du départ des "20km" l'année prochaine...
Plein de motivation, c'est super!!! Bravo à tous!!

"Max-imum" wrote:

"p'tite Mimi" wrote:

Petite question pour les "20 km de lausanne" le minimum de km qu'on peut faire chez les adultes c'est combien?

Salut,
La distance de 2km est pour les tout jeune
Les 4 km sont pour les enfants avec leur parent
Je crois que le minimum, en solo, est 10km
Max

Hum... Je crois que tu te trompes Max. Voilà ce qui figure sur le site :

Pour ma part, je comprends que ce sont des parcours accessibles à tous. Mais par contre, il est vrai que ce sont les deux seules tracés où les parents peuvent courir avec leurs enfants...

"Marvin" wrote:

Excellent!!! On va tous se retrouver dans les environs du départ des "20km" l'année prochaine...
Plein de motivation, c'est super!!! Bravo à tous!!

"Max-imum" wrote:

"p'tite Mimi" wrote:

Petite question pour les "20 km de lausanne" le minimum de km qu'on peut faire chez les adultes c'est combien?

Salut,
La distance de 2km est pour les tout jeune
Les 4 km sont pour les enfants avec leur parent
Je crois que le minimum, en solo, est 10km
Max

Hum... Je crois que tu te trompes Max. Voilà ce qui figure sur le site :

Pour ma part, je comprends que ce sont des parcours accessibles à tous. Mais par contre, il est vrai que ce sont les deux seules tracés où les parents peuvent courir avec leurs enfants...

Oupsss! désolé, je ne dois pas avoir lu comme il faut...
Max

@ MARVIN...oui cela serait super de se retrouver pour les 20km de Lausanne ...c'est une bonne idée..en plus cela motive à y aller

Et si on courrait sous le maillot de Motards.ch.avec l'accord des chefs...cela pourrait motiver encore plus et faire un peu de pub.Enfin c'est juste une idée......

Moi perso il me faut bien 6 mois d'intenses entraînements pour faire ces 20km dans de bonnes conditions.....je dois perdre beaucoup de poids et me remettre à courrir...car les montées à Lausanne sont terribles ..mais j'ai envie de relever à nouveau le défi.

Alors d'accord..je vais commencer dès le mois de septembre un travail physique et retrouver mon souffle que je n'ai plus.Et me réjouis de vous voir avec ou sans le maillot d'équipe de Motards.ch.

"Tractoman" wrote:

@ MARVIN...oui cela serait super de se retrouver pour les 20km de Lausanne ...c'est une bonne idée..en plus cela motive à y aller

Et si on courrait sous le maillot de Motards.ch.avec l'accord des chefs...cela pourrait motiver encore plus et faire un peu de pub.Enfin c'est juste une idée......

Moi perso il me faut bien 6 mois d'intenses entraînements pour faire ces 20km dans de bonnes conditions.....je dois perdre beaucoup de poids et me remettre à courrir...car les montées à Lausanne sont terribles ..mais j'ai envie de relever à nouveau le défi.

Alors d'accord..je vais commencer dès le mois de septembre un travail physique et retrouver mon souffle que je n'ai plus.Et me réjouis de vous voir avec ou sans le maillot d'équipe de Motards.ch.

C'est une bonne idée, mais pourquoi ne pas faire "seulement" les 10 kil de Lausanne...
Je l'ai fait cette année et la plus grosse difficulté, qui n'est pas insurmontable, est la montée du Denantou (environ 600m de long)
Pour moi si c'est les 20 kil, ce sera sans moi, par contre le parcours des 10 kil, sans problème...
Ou bien alors 2 équipes, 1 pour les 20 kil et une autre pour les 10 kil...
Max

"Vince71" wrote:

Excellent l'idée de faire une équipe Motard.ch !
Moi je suis partant... à priori plutôt pour les 10kil, les 20 jamais fait et y a de sacrés montées. Mais ça serait une super motivation de former une petite équipe

Pour l'instant toujours pas en état de courir, j'en ai marre...

C'est dommage pour toi.
Je suis allé hier soir, pour la 1ère fois, avec l'association "les amis de la course de Chavornay" et on a fait le parcours du tour du pays de Vaud de mercredi prochain...la vache ! la montée au 1/3 de la course, ça te démoli un homme amateur...faites attention ça grimpe.
Il y a une autre "petite" difficulté pendant le parcours c'est après l'entrée dans la forêt (environ 500 mètres après la montée diabolique) un espèce de faux-plat traître de derrière les fagos...faut aussi s'en méfier, ça te casse les pattes...ensuite la fin du parcours est assez cool de la descente...de la descente...
Max
PS: je me suis chopé une cloque hier soir, fait c***é, j'espère quand même faire la course mercredi...

"Vince71" wrote:

Excellent l'idée de faire une équipe Motard.ch !
Moi je suis partant... à priori plutôt pour les 10kil, les 20 jamais fait et y a de sacrés montées. Mais ça serait une super motivation de former une petite équipe

Pour l'instant toujours pas en état de courir, j'en ai marre...

ok pour moi c'est égal....10km ou 20km, l'important c'est d'être ensemble non?

Pour former une équipe il faut un maillot....j'ai demandé aux chefs..j'attends réponses.

Et pis admettons qu'ils soient à priori d'accord de nous laisser courrir avec..il y à aussi l'organisation..voir qui souhaite venir..je pense qu'un max de 5.6 ..cela dépend aussi du réglement que je vais lire pour ce qui concerne l'inscription de petites équipes de courreurs dans les 10km et/ou 20km de Lausanne.Mais d'abord avnt de se lancer tête baissée, il faut attendre l'avis de chefs et voir qui souhaite y participer si avis favorable.

"Max-imum" wrote:

"Vince71" wrote:

Excellent l'idée de faire une équipe Motard.ch !
Moi je suis partant... à priori plutôt pour les 10kil, les 20 jamais fait et y a de sacrés montées. Mais ça serait une super motivation de former une petite équipe

Pour l'instant toujours pas en état de courir, j'en ai marre...

C'est dommage pour toi.
Je suis allé hier soir, pour la 1ère fois, avec l'association "les amis de la course de Chavornay" et on a fait le parcours du tour du pays de Vaud de mercredi prochain...la vache ! la montée au 1/3 de la course, ça te démoli un homme amateur...faites attention ça grimpe.
Il y a une autre "petite" difficulté pendant le parcours c'est après l'entrée dans la forêt (environ 500 mètres après la montée diabolique) un espèce de faux-plat traître de derrière les fagos...faut aussi s'en méfier, ça te casse les pattes...ensuite la fin du parcours est assez cool de la descente...de la descente...
Max
PS: je me suis chopé une cloque hier soir, fait c***é, j'espère quand même faire la course mercredi...

Aïe, mince pour la cloque, j'espère que ça ira pour mercredi.
En effet, le parcours de Chavornay est assez technique aussi. Faut garder pas mal de réserve dans la première partie, et ne pas se griller pour passer la montée sans trop de difficulté. Ensuite, après le faux-plat, tu peux y aller jusqu'à la fin ;).

PS: je vais aller mardi soir pour jaloner le parcours, et peut-être bien que je serai sur le parcours mercredi en tant que "commissaire" pour indiquer la direction aux coureurs (peut-être bien vers le tourne-char à l'entrée de la forêt avant la montée de la mort ;))

"Tractoman" wrote:

@ MARVIN...oui cela serait super de se retrouver pour les 20km de Lausanne ...c'est une bonne idée..en plus cela motive à y aller

Et si on courrait sous le maillot de Motards.ch.avec l'accord des chefs...cela pourrait motiver encore plus et faire un peu de pub.Enfin c'est juste une idée......

Moi perso il me faut bien 6 mois d'intenses entraînements pour faire ces 20km dans de bonnes conditions.....je dois perdre beaucoup de poids et me remettre à courrir...car les montées à Lausanne sont terribles ..mais j'ai envie de relever à nouveau le défi.

Alors d'accord..je vais commencer dès le mois de septembre un travail physique et retrouver mon souffle que je n'ai plus.Et me réjouis de vous voir avec ou sans le maillot d'équipe de Motards.ch.

Très bonne idée Et je me lance pour le défi des 10km en équipe si ça peut se faire

pis moi c'est pas du poids que je dois perdre mais beaucoup de souffre que je dois retrouver

"p'tite Mimi" wrote:

"Tractoman" wrote:

@ MARVIN...oui cela serait super de se retrouver pour les 20km de Lausanne ...c'est une bonne idée..en plus cela motive à y aller

Et si on courrait sous le maillot de Motards.ch.avec l'accord des chefs...cela pourrait motiver encore plus et faire un peu de pub.Enfin c'est juste une idée......

Moi perso il me faut bien 6 mois d'intenses entraînements pour faire ces 20km dans de bonnes conditions.....je dois perdre beaucoup de poids et me remettre à courrir...car les montées à Lausanne sont terribles ..mais j'ai envie de relever à nouveau le défi.

Alors d'accord..je vais commencer dès le mois de septembre un travail physique et retrouver mon souffle que je n'ai plus.Et me réjouis de vous voir avec ou sans le maillot d'équipe de Motards.ch.

Très bonne idée Et je me lance pour le défi des 10km en équipe si ça peut se faire

pis moi c'est pas du poids que je dois perdre mais beaucoup de souffre que je dois retrouver

Alors d'après le réglement pour les équipes, c'est 5 personnes minimum et 10 personnes maximum.
Ensuite faut savoir si vous voulez faire un temps ou pas.
Parceque moi (vu mon âge) ben j'aurai de la peine à en faire un...de temps...
Pour ma 1ère course, cette année donc, j'ai fais 66 minutes (bon il est vrai que j'avais encore de la réserve)
Max