Course à pied, tour du pays de Vaud

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lun, 11/08/2008 - 22:38
Course à pied, tour du pays de Vaud

Salut les sportifs !

Y-a-t'il qqun ou qqune parmi vous qui est inscrit à cette course ?

http://www.tourpaysdevaud.ch/

Je suis inscrit pour les 5 étapes, alors si il y a des inscrits ça serait l'occasion de se rencontrer !

mar, 12/08/2008 - 09:39
Re: Course à pied, tour du pays de Vaud

C'est une marche ou une course?

Si je me décide à participer, je pourrais être présent que pour la finale.. Suis en cours de répét' les autres jours... Icon cry

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mar, 12/08/2008 - 11:24
Re: Course à pied, tour du pays de Vaud

Bon ben à l'armée tu vas déjà faire un peu de sport... Icon wink

Ok, si tu t'inscris, fais moi signe alors !

diteouar... pas très sportifs les motards... Icon wink

mar, 12/08/2008 - 14:15
Re: Course à pied, tour du pays de Vaud

J'y ai participé durant des années, malheureusement la course à pied est un sport que j'ai dû arrêter, car mes genoux n'ont pas tenu la longueur...
J'adorais l'étape qui se déroulait au Mont-sur-Lsne, très technique avec pas mal de changements de rythme, mais je crois qu'elle ne se fait plus là-bas.

Petite question, il y a toujours une étape organisée à Chavornay cette année? Si oui, probablement que je bosserai à la buvette ou sur le parcours ;).

Choisis l'entrerrement... L'incinération sera ta dernière cuite, mais sous terre, t'auras toujours l'occasion d'avoir un vers dans le nez. Icon biggrin
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mar, 12/08/2008 - 14:23
Re: Course à pied, tour du pays de Vaud
"Antoine944" wrote:

J'y ai participé durant des années, malheureusement la course à pied est un sport que j'ai dû arrêter, car mes genoux n'ont pas tenu la longueur...
J'adorais l'étape qui se déroulait au Mont-sur-Lsne, très technique avec pas mal de changements de rythme, mais je crois qu'elle ne se fait plus là-bas.

Petite question, il y a toujours une étape organisée à Chavornay cette année? Si oui, probablement que je bosserai à la buvette ou sur le parcours ;).

Y'a à Chavo et La Sarraz, la finale! Icon wink

Un poing, c'est tout! IMAGE(<a href="http://www.auplod.com/u/podlau866ae.png" rel="nofollow">http://www.auplod.com/u/podlau866ae.png</a>)

mar, 12/08/2008 - 14:28
Re: Course à pied, tour du pays de Vaud

Moi c'est la première fois que j'y participe... Demain c'est la première étape, au Mont-sur-Lausanne (y a le plan du parcours sur le site)
L'étape de Chavornay c'est le mercredi 3 septembre. Je donnerais mon numéro de dossard dès que connu Icon biggrin

C'est vrai que la course à pied n'est pas le meilleur sport pour les articulations. Moi le principal plaisir que j'y trouve c'est d'être en plein air (j'habite en ville à Lausanne et travail à Genève...) et de pouvoir le pratiquer n'importe où. Je cours régulièrement pendant la pause de midi au bord du Rhône (Lignon, Vernier, Loëx...)

mar, 12/08/2008 - 14:33
Re: Course à pied, tour du pays de Vaud

A voir, à cause des dates, je pourrais faire que la finale... Icon confused Et encore, si j'ai pas trop manger de saucisson et bu du blanc pendant ces cours!! Icon lol Icon lol

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mar, 12/08/2008 - 16:13
Re: Course à pied, tour du pays de Vaud
"Vince71" wrote:

Salut les sportifs !

Y-a-t'il qqun ou qqune parmi vous qui est inscrit à cette course ?

http://www.tourpaysdevaud.ch/

Je suis inscrit pour les 5 étapes, alors si il y a des inscrits ça serait l'occasion de se rencontrer !

Salut, je pensais m'inscrire pour la course de Chavornay (vu que j'y habite) et pour me préparer au mini marathon de Lausanne, petit Morat-Fribourg et les 20 km de lausanne l'année prochaine (en fait ça sera 10 km comme cette année)
max

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mar, 12/08/2008 - 16:25
Re: Course à pied, tour du pays de Vaud

Je voulais faire le petit Morat Fribourg, mais j'ai pas trouvé d'infos... Tu as pas un lien par hasard?

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mar, 12/08/2008 - 16:29
Re: Course à pied, tour du pays de Vaud
"¤ TaKa ¤" wrote:

Je voulais faire le petit Morat Fribourg, mais j'ai pas trouvé d'infos... Tu as pas un lien par hasard?

Voili voilà...

http://www.murtenlauf.ch/francais/jeunes.aspx

Max

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mar, 12/08/2008 - 18:27
Re: Course à pied, tour du pays de Vaud

Merci Max! Mais je croyais qu'elle était plus grande.. A voir, le tour fait 700m et on peut le faire que 5 fois... Donc 3,5 km... C'est un peu court pour une course pour adulte... Non?

Mais il y a pas une course vers Morat plus grande que celle-ci, mais plus petite que la Morat Fribourg? Une course qui doit faire dans les 16 km normalement... Icon rolleyes

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mar, 12/08/2008 - 21:13
Re: Course à pied, tour du pays de Vaud
"Max-imum" wrote:
"Vince71" wrote:

Salut les sportifs !

Y-a-t'il qqun ou qqune parmi vous qui est inscrit à cette course ?

http://www.tourpaysdevaud.ch/

Je suis inscrit pour les 5 étapes, alors si il y a des inscrits ça serait l'occasion de se rencontrer !

Salut, je pensais m'inscrire pour la course de Chavornay (vu que j'y habite) et pour me préparer au mini marathon de Lausanne, petit Morat-Fribourg et les 20 km de lausanne l'année prochaine (en fait ça sera 10 km comme cette année)
max

Max : redis-moi si tu fais la course de Chavornay !

J'avais également envie de faire le 1/2 marathon de Lausanne (26 octobre)... tu es déjà inscrit ?
http://www.lausanne-marathon.com/

Pour le Mort à Fribourg... jamais fait non plus... on peut se lancer un petit défi : on le fait ! Des partants ???
(...heu non en fait... ma belle soeur se marie la veille Icon lol , donc j'oublie cette course)

La seule course que j'ai faite c'est les 10km de Lausanne en avril... suis un tout jeune coureur Icon mrgreen

mer, 13/08/2008 - 01:36
Re: Course à pied, tour du pays de Vaud
"Vince71" wrote:
"Max-imum" wrote:
"Vince71" wrote:

Salut les sportifs !

Y-a-t'il qqun ou qqune parmi vous qui est inscrit à cette course ?

http://www.tourpaysdevaud.ch/

Je suis inscrit pour les 5 étapes, alors si il y a des inscrits ça serait l'occasion de se rencontrer !

Salut, je pensais m'inscrire pour la course de Chavornay (vu que j'y habite) et pour me préparer au mini marathon de Lausanne, petit Morat-Fribourg et les 20 km de lausanne l'année prochaine (en fait ça sera 10 km comme cette année)
max

Max : redis-moi si tu fais la course de Chavornay !

J'avais également envie de faire le 1/2 marathon de Lausanne (26 octobre)... tu es déjà inscrit ?
http://www.lausanne-marathon.com/

Pour le Mort à Fribourg... jamais fait non plus... on peut se lancer un petit défi : on le fait ! Des partants ???
(...heu non en fait... ma belle soeur se marie la veille Icon lol , donc j'oublie cette course)

La seule course que j'ai faite c'est les 10km de Lausanne en avril... suis un tout jeune coureur Icon mrgreen

Hé bien je te souhaites bien du plaisir dans ton nouveau hobby ;), et surtout vas-y mollo, ne fais pas comme moi, ne grille pas tes cartouches d'entrée de jeu :lol:.

Choisis l'entrerrement... L'incinération sera ta dernière cuite, mais sous terre, t'auras toujours l'occasion d'avoir un vers dans le nez. Icon biggrin
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mer, 13/08/2008 - 06:53
Re: Course à pied, tour du pays de Vaud
"Vince71" wrote:
"Max-imum" wrote:
"Vince71" wrote:

Salut les sportifs !

Y-a-t'il qqun ou qqune parmi vous qui est inscrit à cette course ?

http://www.tourpaysdevaud.ch/

Je suis inscrit pour les 5 étapes, alors si il y a des inscrits ça serait l'occasion de se rencontrer !

Salut, je pensais m'inscrire pour la course de Chavornay (vu que j'y habite) et pour me préparer au mini marathon de Lausanne, petit Morat-Fribourg et les 20 km de lausanne l'année prochaine (en fait ça sera 10 km comme cette année)
max

Max : redis-moi si tu fais la course de Chavornay !

J'avais également envie de faire le 1/2 marathon de Lausanne (26 octobre)... tu es déjà inscrit ?
http://www.lausanne-marathon.com/

Pour le Mort à Fribourg... jamais fait non plus... on peut se lancer un petit défi : on le fait ! Des partants ???
(...heu non en fait... ma belle soeur se marie la veille Icon lol , donc j'oublie cette course)

La seule course que j'ai faite c'est les 10km de Lausanne en avril... suis un tout jeune coureur Icon mrgreen

Ouais, moi aussi suis un tout jeune coureur.. ça fait 9 mois seulement... J'ai commencé à courir lorsque j'ai plus ou moins arrêter de fumer...
Et j'ai dans le projet de déjà peut-être essayer de faire les 10km de Lausanne dans le but de réussir le cap des 20 km de Lausanne que j'aimerais bien faire l'année d'après! ça sera vraiment un grand cap pour moi... Icon biggrin

Je m'entraine à courir (tranquille) environ 2 fois par semaine entre 1h30 et 1h50 environ et si j'ai envie une 3ème fois de courir dans la semaine, je fais un tour de 40 min à un rythme plus soutenu... Mais en fait, je n'ai aucun repère, je ne sais pas si c'est beaucoup ou pas?...

Antoine, toi qui est un grand coureur (de jupon??? Icon lol ) est-ce que tu penses qu'un entrainement tel que celui que je fais pourrait être suffisant pour commencer à faire des courses? Icon rolleyes

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mer, 13/08/2008 - 07:30
Re: Course à pied, tour du pays de Vaud

Cela fait env 1an et demi que je cours. Environ 2-3 fois par semaine, des courses de 50-60 min. Et j'ai fait sans problème les 10kil de Lausanne cette année.
Donc, à mon avis, ton rythme d'entrainement est suffisant pour commencer des courses.

Mais comme dit Antoine, dans une course, commence à ton rythme, trankil. On a tendance à partir beaucoup trop vite au départ et au bout de 2-3 kil y a déjà des coureurs qui marchent...

Cet aprèms 1ère course du pays de Vaud... vous raconterai tout ça...

mer, 13/08/2008 - 07:50
Re: Course à pied, tour du pays de Vaud
"¤ TaKa ¤" wrote:

Merci Max! Mais je croyais qu'elle était plus grande.. A voir, le tour fait 700m et on peut le faire que 5 fois... Donc 3,5 km... C'est un peu court pour une course pour adulte... Non?

Mais il y a pas une course vers Morat plus grande que celle-ci, mais plus petite que la Morat Fribourg? Une course qui doit faire dans les 16 km normalement... Icon rolleyes

Taka: Euh! non il me semble que la moitié de Morat-Fribourg fait 8,7 km environ (la boucle complète fait environ 17 km)...mais ça monte énormément...
Je pense que pour ton entrainement tu devrais ajouter une séance de course par semaine et diminuer les 2 autres (par exemple courir 3 fois 1 heure + 1 fois 45 minutes accèléré)

Vince71: Je pense que je ferai cette course à 90%. Je te confirme dès que je me suis inscrit (en fait je suis bénévole pour la sécurité de la course, si je peux m'arranger avec les personnes qui organisent je te confirme)
Quand au marathon de lausanne, je vais plutôt faire le quart du marathon (10 km) vu mon âge il ne faut pas pousser non plus (je joue au foot avec les séniors de Chavornay, 2 entrainements avec la 5ème ligue (foot) + le badminton (1x par semaine)
Ton rythme de course est parfait, 3 fois par semaine et 50 minutes.
Bon courage pour cet après-midi

Ma première course fut les 10 km de Lausanne le 26 avril de cette année, je me suis entrainé pendant 2 mois (en parallèle du foot). J'ai fait ma course à mon rythme (comme si j'étais seul) et j'y ai mis le temps, mais j'y suis arrivé...bon 66 minutes c'est pas terrible, mais maintenant j'ai un repère pour l'année prochaine.
En tous cas 10 km pour moi c'est suffisant (pour le moment)

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