Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
Je profite honteusement de ma situation perso pour vous rappeler que samedi prochain, il y a le Marchethon au stade de l'Université à Dorigny. Et j'aimerai savoir si l'un ou l'une d'entre-vous voir même plusieurs personnes souhaitent y faire un pt saut pour se décrasser les jambes.
Perso, j'y serai mais pas pour courir. J'ai pas assez de réserves pour ça. Par contre, c'est avec plaisir que je vous retrouve après la course pour vous offrir un café et une patisserie après l'effort.
On peut se donner rdv devant le stand de patisserie à partir de 13h30 si ça vous convient.
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
Bravo EasyJava
Et je crois que je serai présente à la course familiale de la Christmas.... et pas seulement comme "(sup)porteuse" cette fois Mini parcours mais grand exploit pour moi si j'arrive au bout
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
@ Dallas...aie j'ai vu les horaires pour samedi...juste impossible..mais on viendra te dire un petit bonjour et donner un peu de sous pour la bonne cause...ça c'est net.
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
Salut les ami(e)s,
J'ai trainé un peu à répondre, je suis encore sur mon nuage...
@Tractoman: Cela m'a fait plaisir de vous rencontrer avant le départ et tu ne m'a absolument pas déranger, au contraire. De plus ce n'est pas du souffle qui m'a manqué lors de ce marathon.
Je n'ai pas vu de champignons, mais j'aurai largement eu le temps de les cueillir. J'ai craqué au 22ème km, juste après avoir toutné à la Tour-de-peilz, je ne sais pas pourquoi. je fini mon CR et tu pourras lire les raisons. Les derniers 20 km furent une lutte pour ne par abandonner, mais il n'était pas question de stopper.
Ce ne sera pas mon dernier marathon, c'est certain.
@Vince71. Wouah!!! tu as fait pêter le chrono, quel temps canon et dire que tu ne voulais pas courir plus de 10 km. Quelle progression en si peu de temps. Continue comme ça et je suis certain que l'année prochaine on fera le marathon de lausanne ensemble. Je suis en tous cas impressioner de ton résultat.
@easyjava: je te connais pas, mais apparement tu n'en ai pas à ta première course, félicitations pour ton excellent résultat. Au plaisir de te rencontrer.
@Marvin: mais tu as fait quoi, tu as courru en arrière ou bien tu m'attendais. mais non je rigole, magnifique ton temps, mais je suis certaine que tu peux faire nettement mieux.
@Fofolle: je ne t'ai pas vu au départ, mais félicitations pour ta course, 10 km/h de moyenne, c'est excellent et de bonne augure pour la suite de tes compétitions.
@Dallas Barr: je pense certainement faire le parcours des 5 km (je ne vais pas forcer après ma course au risque de me blesser). Et je serai à 13h30 au rayon pâtisserie, mais je ne te connais pas.
Comme on dit, c'est une première expérience.....maintenant faut revoir certaines choses. Mais c'est bien de vouloir refaire un autre.....celui de Londres doit être grandiose.......perso pour l'année prochaine, me fixe une longue distance....et commence ma préparation dès le mois prochain.
Alors à bientôt les sportifs.
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Comme on dit, c'est une première expérience.....maintenant faut revoir certaines choses. Mais c'est bien de vouloir refaire un autre.....celui de Londres doit être grandiose.......perso pour l'année prochaine, me fixe une longue distance....et commence ma préparation dès le mois prochain.
Alors à bientôt les sportifs.
Salut Tracto, très bonne idée la longue distance, si tu veux je peux te donner un lien avec de très bons plans d'entrainements (évidement je ne les ai pas suivi...)
Je serai samedi pour le Marcheton pour la course des 5 km en mode reprise/dégrassage coooool!
Effectivement je dois changer pleins de choses et je sais quoi.
mais maintenant à "enregistré" cette distance de 42,195 km et ce sera bénéfique pour la suite.
Max
Et pourquoi pas le marathon de Genève au moi de mai 2010 (si il a lieu) ou de nouveau celui de lausanne au mois d'octobre 2010 pour une revanche.
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
@ Max....non non pas de revanche...c'est pour les enfants ça, il faut y aller pour se faire plaisir....finalement ton temps et le miens et ceux des autres n'importent pas...c'est plutôt un défi que tu répètes encore et encore....moi je suis comme ça, si je me fixe un défi pour l'année prochaine type le marathon de Lausanne...il faudra obligatoirement que je change beaucoup de chose..nourriture....entraînements.....perte de poids obligatoire...parce que là sur cette course des 10km, je ne sais pas comment j'ai dfait pour arriver au bout...donc oui l'année prochaine sûrement le marathon..mais avec une sacrée préparation.....et une sacrée remise en question.
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
"Tractoman" wrote:
@ Max....non non pas de revanche...c'est pour les enfants ça, il faut y aller pour se faire plaisir....finalement ton temps et le miens et ceux des autres n'importent pas...c'est plutôt un défi que tu répètes encore et encore....moi je suis comme ça, si je me fixe un défi pour l'année prochaine type le marathon de Lausanne...il faudra obligatoirement que je change beaucoup de chose..nourriture....entraînements.....perte de poids obligatoire...parce que là sur cette course des 10km, je ne sais pas comment j'ai dfait pour arriver au bout...donc oui l'année prochaine sûrement le marathon..mais avec une sacrée préparation.....et une sacrée remise en question.
Quand je parle de revanche, je voulais dire au niveau de la finition. car finir dans le dur dès le 22ème km, c'est pas le top.
Et n'oublie pas qu'un marathon ne se prépare pas pendant une année. mais en 9 ou 12 semaines, car c'est suffisant.
je ne dis pas qu'au niveau nutritif ce sera pareil, mais pour l'entrainement à proprement parlé, c'est assez.
Inscription: 15/04/2008
Localisation: Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#856Bravo à tous!!
Z'êtes des champions!!
Et prêts pour la Christmas Run!
[img]http://www.gigasmiley.com/assets/img/produit/GigaSmiley.5569a8f0e30edc88739c94ac12d266af.gi
Inscription: 17/01/2005
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#857Je profite honteusement de ma situation perso pour vous rappeler que samedi prochain, il y a le Marchethon au stade de l'Université à Dorigny. Et j'aimerai savoir si l'un ou l'une d'entre-vous voir même plusieurs personnes souhaitent y faire un pt saut pour se décrasser les jambes.
Perso, j'y serai mais pas pour courir. J'ai pas assez de réserves pour ça. Par contre, c'est avec plaisir que je vous retrouve après la course pour vous offrir un café et une patisserie après l'effort.
On peut se donner rdv devant le stand de patisserie à partir de 13h30 si ça vous convient.
Inscription: 02/10/2005
Localisation: Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#858@ Dallas.....tu peux stp rappeler un peu ce que c'est......m'en souvient plus
...
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Inscription: 17/01/2005
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#859http://www.marchethon.ch/marchethon_lausanne.php
Tout est à l'adresse ci-dessus
Et attention aux heures de départ!
Inscription: 02/10/2005
Localisation: Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#860Merci Dallas...te redis de toute façon pour samedi B--)
@ Vincent....non je n'ai pas fait un bon temps.....et je vais continuer les entraînements et essayer de me refaire une santé....mais pas facile.
@ Colibri...on y sera avec plaisir
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Inscription: 23/10/2006
Localisation: Arnex-sur-Orbe
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#861Bravo EasyJava
Et je crois que je serai présente à la course familiale de la Christmas.... et pas seulement comme "(sup)porteuse" cette fois
Mini parcours mais grand exploit pour moi si j'arrive au bout 
L'envie est là mais ça suffit pas toujours
Inscription: 02/10/2005
Localisation: Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#862@ Dallas...aie j'ai vu les horaires pour samedi...juste impossible..mais on viendra te dire un petit bonjour et donner un peu de sous pour la bonne cause...ça c'est net.
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Inscription: 26/05/2003
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#863Salut les ami(e)s,
J'ai trainé un peu à répondre, je suis encore sur mon nuage...
@Tractoman: Cela m'a fait plaisir de vous rencontrer avant le départ et tu ne m'a absolument pas déranger, au contraire. De plus ce n'est pas du souffle qui m'a manqué lors de ce marathon.
Je n'ai pas vu de champignons, mais j'aurai largement eu le temps de les cueillir. J'ai craqué au 22ème km, juste après avoir toutné à la Tour-de-peilz, je ne sais pas pourquoi. je fini mon CR et tu pourras lire les raisons. Les derniers 20 km furent une lutte pour ne par abandonner, mais il n'était pas question de stopper.
Ce ne sera pas mon dernier marathon, c'est certain.
@Vince71. Wouah!!! tu as fait pêter le chrono, quel temps canon et dire que tu ne voulais pas courir plus de 10 km. Quelle progression en si peu de temps. Continue comme ça et je suis certain que l'année prochaine on fera le marathon de lausanne ensemble. Je suis en tous cas impressioner de ton résultat.
@easyjava: je te connais pas, mais apparement tu n'en ai pas à ta première course, félicitations pour ton excellent résultat. Au plaisir de te rencontrer.
@Marvin: mais tu as fait quoi, tu as courru en arrière ou bien tu m'attendais. mais non je rigole, magnifique ton temps, mais je suis certaine que tu peux faire nettement mieux.
@Fofolle: je ne t'ai pas vu au départ, mais félicitations pour ta course, 10 km/h de moyenne, c'est excellent et de bonne augure pour la suite de tes compétitions.
@Dallas Barr: je pense certainement faire le parcours des 5 km (je ne vais pas forcer après ma course au risque de me blesser). Et je serai à 13h30 au rayon pâtisserie, mais je ne te connais pas.
@Tous: Vivement la Midnight Christmas Run...
Max
Inscription: 28/05/2003
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#864Félicitations à toute l'équipe pour vos prestations et pour avoir atteint vos objectifs, c'est cool
@ bientôt
[b][=blue]"your mind is like a pa
Inscription: 23/10/2006
Localisation: Arnex-sur-Orbe
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#865@Dallas : Je serai présente à la "marche pour le plaisir des 5km"
Départ à 12.00 je sais pas si j'arriverai pour 13.30 vers les pâtisseries mais je vais me dépêcher... non non pas gourmande du tout
Je serai sur place vers 9.00 on boira un café avant
Inscription: 26/05/2003
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#866Voilà le CR de mon 1er marathon de lausanne le 25 octobre 2009
http://runningmax.over-blog.com/
Max
Inscription: 02/10/2005
Localisation: Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#867Merci pour ton cr... bon résumé.
Comme on dit, c'est une première expérience.....maintenant faut revoir certaines choses. Mais c'est bien de vouloir refaire un autre.....celui de Londres doit être grandiose.......perso pour l'année prochaine, me fixe une longue distance....et commence ma préparation dès le mois prochain.
Alors à bientôt les sportifs.
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Inscription: 26/05/2003
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#868Salut Tracto, très bonne idée la longue distance, si tu veux je peux te donner un lien avec de très bons plans d'entrainements (évidement je ne les ai pas suivi...)
Je serai samedi pour le Marcheton pour la course des 5 km en mode reprise/dégrassage coooool!
Effectivement je dois changer pleins de choses et je sais quoi.
mais maintenant à "enregistré" cette distance de 42,195 km et ce sera bénéfique pour la suite.
Max
Et pourquoi pas le marathon de Genève au moi de mai 2010 (si il a lieu) ou de nouveau celui de lausanne au mois d'octobre 2010 pour une revanche.
PS: tu envisages quoi comme défi?
Inscription: 02/10/2005
Localisation: Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#869@ Max....non non pas de revanche...c'est pour les enfants ça, il faut y aller pour se faire plaisir....finalement ton temps et le miens et ceux des autres n'importent pas...c'est plutôt un défi que tu répètes encore et encore....moi je suis comme ça, si je me fixe un défi pour l'année prochaine type le marathon de Lausanne...il faudra obligatoirement que je change beaucoup de chose..nourriture....entraînements.....perte de poids obligatoire...parce que là sur cette course des 10km, je ne sais pas comment j'ai dfait pour arriver au bout...donc oui l'année prochaine sûrement le marathon..mais avec une sacrée préparation.....et une sacrée remise en question.
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Inscription: 26/05/2003
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#870Quand je parle de revanche, je voulais dire au niveau de la finition. car finir dans le dur dès le 22ème km, c'est pas le top.
Et n'oublie pas qu'un marathon ne se prépare pas pendant une année. mais en 9 ou 12 semaines, car c'est suffisant.
je ne dis pas qu'au niveau nutritif ce sera pareil, mais pour l'entrainement à proprement parlé, c'est assez.
Max