Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
"Max-imum" wrote:
@Marvin: mais tu as fait quoi, tu as couru en arrière ou bien tu m'attendais. mais non je rigole, magnifique ton temps, mais je suis certaine que tu peux faire nettement mieux.
Merci Max!!! A vrai dire, en mettant de côté Sierre-Zinal, ça faisait depuis le mois de juin que je n'avais quasiment plus couru du tout. Je n'avais chaussé les chaussures de plaine que deux fois avant de faire les 10 bornes de Lausanne. Donc, sans entraînement et après avoir dû réaliser un début de travail pour courir d'une autre foulée, je suis content de ce temps. Maintenant, j'espère bien en effet améliorer correctement ce temps lorsque la reprise aura eu son effet...
"Tractoman" wrote:
Super Vince...alors on est déjà 3 pour le marathon de Lausanne 2010......cela serait juste génial
J'aurais déjà voulu pouvoir y poser le pied cette année alors, si la partie principale de la saison ne m'a pas trop usé, j'en serai!
La date est déjà au calendrier... ce serait effectivement génial de nous retrouver si nombreux au même départ!
@ Vince : Pour ce qui est des entraînements, on pourra en discuter à l'occasion si jamais. Et Max sera certainement prêt à te donner également quelques infos.
"Tractoman" wrote:
Juste pour savoir....qui vient le 19 décembre à la Christmas run....???
Comme annoncé le 21 décembre passé après la course: je reviendrai!
Par contre, effectivement, je n'ai pas le sentiment qu'il soit possible de faire une course "équipe" là-bas... ou en tout cas, pas avec un classement par équipe.
Si on regarde l'année passée, il n'y a qu'un classement "équipes familles". Par contre, à l'inscription, il est possible d'inscrire un nom d'équipe mais ça n'a pas plus d'effet que ça.
Avec ou sans course d'équipe, ce serait vraiment super chouette de nous retrouver tous là-bas!!!
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
Hello les runneurs,
Merci Marvin, mais au vu de mon temps et de mon état à l'arrivée, je me vois très mal donner des conseils sur ce qu'il faut faire sur marathon.
Par contre les conseils sur ce qu'il ne faut pas faire pour un marathon, j'en ai plein un brouette.
J'ai aussi toute une panoplie de conseils et plans d'entrainements pour le marathon. Effectivement on pourrait en parler, toutes infos est bonne à prendre.
Mon objectif pour moi est le marathon de Londres en avril 2011!!!
Si en plus tu ne t'entraines pas, alors ton temps est d'autant meilleur. Mais il faut s'entrainer petit galopin...
Merci fofolle pour les compliments pour le CR.
Pour moi la Christmas cette année (je vais essayer) de faire les 3 courses.
Et non il n'y a pas la possibilité d'inscrire une équipe, courir en équipe oui, mais pas de classement adapté.
Max
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
Samedi il y à eu la journée MARCHETHON....journée qui est un moment de rencontre...un moment de plaisir..c'est aussi un moment de respect..visà vis des personnes qui souffrent de la mucovisidose....chacun donne ce qu'il peut...même si c'est uniquement de sa présence..et chacun peut s'informer sur cette maladie.
J'ai trouvé ce moment très fort....
Et bien sûr il y avait Dallas, qui nous as reçu avec un savoir être comme lui seul peut le faire.
Je tenais à le remercier publiquement.... B--)
Tu es une personne très malade...mais tu es toujours là pour les autres cher ami....tu ne te plains jamais..tu es toujours digne .
Je prends la liberté de remettre cette vidéo ou tu t'expliques.....toujours aussi humblement.
L'année prochaine pour le marchethon on va faire quelque chose de fort avec les motards....
C'est aussi un petit coup de gueule pour celles et ceux qui sont à l' AI et qui pourraient bosser sans soucis..
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
Rebonjour les sportifs,
J'espère que vous êtes assez en forme pour faire de temps en temps quelques entraînements.
Perso je vais reprendre et changer mon mode de préparation pour l'année prochaine.
-D'abord je vais m'alimenter différement et suivre une nutrition plus saine.
-M'acheter un équipement adéquat, je cours avec les mêmes pompes depuis 7 ans
-Recommencer le fitness, qui à l'époque m'avais fait du bien .
-Reprendre mon vélo que je n'utilise plus depuis plus de trois ans et faire de belles petites virées chaques fois que j'en ai envie.
-Reprendre aussi la piscine, qui me soulage beaucoup les douleurs dorsales .
Le tout avec modération , souhaite juste me faire plaisir et me sentir mieux et préparer mes courses pour l'année prochaine.
Alors on se revoit le 19 décembre pour un bon moment de partage habilé en père Noel
Amicalement
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
"Tractoman" wrote:
Rebonjour les sportifs,
J'espère que vous êtes assez en forme pour faire de temps en temps quelques entraînements.
Perso je vais reprendre et changer mon mode de préparation pour l'année prochaine.
-D'abord je vais m'alimenter différement et suivre une nutrition plus saine.
-M'acheter un équipement adéquat, je cours avec les mêmes pompes depuis 7 ans
-Recommencer le fitness, qui à l'époque m'avais fait du bien .
-Reprendre mon vélo que je n'utilise plus depuis plus de trois ans et faire de belles petites virées chaques fois que j'en ai envie.
-Reprendre aussi la piscine, qui me soulage beaucoup les douleurs dorsales .
Le tout avec modération , souhaite juste me faire plaisir et me sentir mieux et préparer mes courses pour l'année prochaine.
Alors on se revoit le 19 décembre pour un bon moment de partage habilé en père Noel
Amicalement
Salut Tracto,
En voilà des décisions honorables et pleines de bon sens...attention juste à l'excès.
Bon courage pour ta remise en forme (bien que tu sois déjà bien en forme)
Max
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
C'est clair..sans excés, avant tout cela doit me faire plaisir....non non Max, je suis pas en forme..suis plutôt mal là...mais je vais commencer tout doucement.
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
"Tractoman" wrote:
C'est clair..sans excés, avant tout cela doit me faire plaisir....non non Max, je suis pas en forme..suis plutôt mal là...mais je vais commencer tout doucement.
Bon cela fait un moment que nous ne courrons plus ensemble, je garde en souvenir les 10 km de Lausanne de cette année où tu avais l'air en forme.
Il est vrai que c'était en avril, mais prendre la décision de changer son train de vie est déjà une victoire .
Je te souhaite sincérement de réussir ton projet de remise en forme.
Max
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
"Tractoman" wrote:
Rebonjour les sportifs,
J'espère que vous êtes assez en forme pour faire de temps en temps quelques entraînements.
Perso je vais reprendre et changer mon mode de préparation pour l'année prochaine.
-D'abord je vais m'alimenter différement et suivre une nutrition plus saine.
-M'acheter un équipement adéquat, je cours avec les mêmes pompes depuis 7 ans
-Recommencer le fitness, qui à l'époque m'avais fait du bien .
-Reprendre mon vélo que je n'utilise plus depuis plus de trois ans et faire de belles petites virées chaques fois que j'en ai envie.
-Reprendre aussi la piscine, qui me soulage beaucoup les douleurs dorsales .
Le tout avec modération , souhaite juste me faire plaisir et me sentir mieux et préparer mes courses pour l'année prochaine.
Alors on se revoit le 19 décembre pour un bon moment de partage habilé en père Noel
Amicalement
Super Tracto!!! J'admire cette volonté et te souhaite, évidemment, plein plaisir et pleine réussite pour l'ensemble!
"fofolle" wrote:
autre sujet de course;
qui s'est inscrit pour l'Escalade ? (vu que le délai était fixé à la semaine passée)
Comme tout coureur genevois qui se respecte, j'y suis également inscrit.
Inscription: 26/05/2003
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#886Bravo les filles, bel exploit effectivement.
5 km, il fallait le faire.
J'en profite pour glisser mon CR de cette course de 5 km du Marcheton de lasuanne 2009
http://runningmax.over-blog.com/
Jean-Pierre à fait 7ème sur 106
7 5656 LÜTHI Jean-Pierre LAUSANNE 1965 19:39.2
Très belle performance
Je fais 29ème sur 106
29 5601 DEMONT Max CHAVORNAY 1961 23:40.0
Max
Inscription: 28/07/2006
Localisation: Crissier
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#887J'aimerai bien m'inscrire à la Mignight Run le 19 décembre également. Est-ce que l'on fait une équipe Running Team ???
Inscription: 23/10/2006
Localisation: Arnex-sur-Orbe
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#888ça serait super qu'on arrive à reformer l'équipe
Je viens
mais juste pour la familiale
Par contre sur leur site ils parlents pas d'équipe
Inscription: 06/11/2003
Localisation: Meyrin
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#889J'aurais déjà voulu pouvoir y poser le pied cette année alors, si la partie principale de la saison ne m'a pas trop usé, j'en serai!
La date est déjà au calendrier... ce serait effectivement génial de nous retrouver si nombreux au même départ!
@ Vince : Pour ce qui est des entraînements, on pourra en discuter à l'occasion si jamais. Et Max sera certainement prêt à te donner également quelques infos.
Comme annoncé le 21 décembre passé après la course: je reviendrai!
Par contre, effectivement, je n'ai pas le sentiment qu'il soit possible de faire une course "équipe" là-bas... ou en tout cas, pas avec un classement par équipe.
Si on regarde l'année passée, il n'y a qu'un classement "équipes familles". Par contre, à l'inscription, il est possible d'inscrire un nom d'équipe mais ça n'a pas plus d'effet que ça.
Avec ou sans course d'équipe, ce serait vraiment super chouette de nous retrouver tous là-bas!!!
Inscription: 13/05/2004
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#890coucou,
comme répondu par mail à mimi, j'en suis pour la christmas
dallas, désolée de ne pas avoir pu être présente - ça ne jouait pas avec mon agenda.
encore félicitations à max, ton CR est vachement bien
il vaut mieux essorer une poignée que détordre un cadre
Inscription: 26/05/2003
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#891Hello les runneurs,
Merci Marvin, mais au vu de mon temps et de mon état à l'arrivée, je me vois très mal donner des conseils sur ce qu'il faut faire sur marathon.
Par contre les conseils sur ce qu'il ne faut pas faire pour un marathon, j'en ai plein un brouette.
J'ai aussi toute une panoplie de conseils et plans d'entrainements pour le marathon. Effectivement on pourrait en parler, toutes infos est bonne à prendre.
Mon objectif pour moi est le marathon de Londres en avril 2011!!!
Si en plus tu ne t'entraines pas, alors ton temps est d'autant meilleur. Mais il faut s'entrainer petit galopin...
Merci fofolle pour les compliments pour le CR.
Pour moi la Christmas cette année (je vais essayer) de faire les 3 courses.
Et non il n'y a pas la possibilité d'inscrire une équipe, courir en équipe oui, mais pas de classement adapté.
Max
Inscription: 23/10/2006
Localisation: Arnex-sur-Orbe
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#892Et t'es pas encore arrivé ???
c'est plus des champignons que tu ramasses
Déjà reçu quelques réponses positives sur les différentes distances

Inscription: 02/10/2005
Localisation: Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#893Samedi il y à eu la journée MARCHETHON....journée qui est un moment de rencontre...un moment de plaisir..c'est aussi un moment de respect..visà vis des personnes qui souffrent de la mucovisidose....chacun donne ce qu'il peut...même si c'est uniquement de sa présence..et chacun peut s'informer sur cette maladie.
J'ai trouvé ce moment très fort....
Et bien sûr il y avait Dallas, qui nous as reçu avec un savoir être comme lui seul peut le faire.
Je tenais à le remercier publiquement.... B--)
Tu es une personne très malade...mais tu es toujours là pour les autres cher ami....tu ne te plains jamais..tu es toujours digne .
Je prends la liberté de remettre cette vidéo ou tu t'expliques.....toujours aussi humblement.
L'année prochaine pour le marchethon on va faire quelque chose de fort avec les motards....
C'est aussi un petit coup de gueule pour celles et ceux qui sont à l' AI et qui pourraient bosser sans soucis..
http://www.tsr.ch/tsr/index.html?siteSect=500000#tab=search;vid=7206064
A bientôt Dallas B--)
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Inscription: 02/10/2005
Localisation: Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#894Rebonjour les sportifs,
J'espère que vous êtes assez en forme pour faire de temps en temps quelques entraînements.
Perso je vais reprendre et changer mon mode de préparation pour l'année prochaine.
-D'abord je vais m'alimenter différement et suivre une nutrition plus saine.
-M'acheter un équipement adéquat, je cours avec les mêmes pompes depuis 7 ans
-Recommencer le fitness, qui à l'époque m'avais fait du bien .
-Reprendre mon vélo que je n'utilise plus depuis plus de trois ans et faire de belles petites virées chaques fois que j'en ai envie.
-Reprendre aussi la piscine, qui me soulage beaucoup les douleurs dorsales .
Le tout avec modération , souhaite juste me faire plaisir et me sentir mieux et préparer mes courses pour l'année prochaine.
Alors on se revoit le 19 décembre pour un bon moment de partage habilé en père Noel
Amicalement
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Inscription: 26/05/2003
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#895Salut Tracto,
En voilà des décisions honorables et pleines de bon sens...attention juste à l'excès.
Bon courage pour ta remise en forme (bien que tu sois déjà bien en forme)
Max
Inscription: 02/10/2005
Localisation: Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#896C'est clair..sans excés, avant tout cela doit me faire plaisir....non non Max, je suis pas en forme..suis plutôt mal là...mais je vais commencer tout doucement.
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Inscription: 26/05/2003
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#897Bon cela fait un moment que nous ne courrons plus ensemble, je garde en souvenir les 10 km de Lausanne de cette année où tu avais l'air en forme.
Il est vrai que c'était en avril, mais prendre la décision de changer son train de vie est déjà une victoire .
Je te souhaite sincérement de réussir ton projet de remise en forme.
Max
Inscription: 13/05/2004
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#898autre sujet de course;
qui s'est inscrit pour l'Escalade ? (vu que le délai était fixé à la semaine passée)
il vaut mieux essorer une poignée que détordre un cadre
Inscription: 26/05/2003
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#899Moi...
Max
Inscription: 06/11/2003
Localisation: Meyrin
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#900Super Tracto!!! J'admire cette volonté et te souhaite, évidemment, plein plaisir et pleine réussite pour l'ensemble!
Comme tout coureur genevois qui se respecte, j'y suis également inscrit.