Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
Je crois qu'on a tous notre façon de s'entraîner.....et de se préparer façe à un tel défi.....si j'ai parlé d'une année c'est que je me connais....j'ai pas énormément de temps pour m'entraîner.....j'ai un boulot qui m'épuise...et suis toujours à la bourre..l'année englobe tout......en tout cas..maintenant je l'ai en tête....c'est parti.
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
Il y a aussi les 20km à lausanne, mais je les trouves plus difficiles car ça côte pas mal comparé au bord du lac. En tout cas les 10km à travers lausanne j'y serais certainement !
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
"Tractoman" wrote:
Je crois qu'on a tous notre façon de s'entraîner.....et de se préparer façe à un tel défi.....si j'ai parlé d'une année c'est que je me connais....j'ai pas énormément de temps pour m'entraîner.....j'ai un boulot qui m'épuise...et suis toujours à la bourre..l'année englobe tout......en tout cas..maintenant je l'ai en tête....c'est parti.
C'est généralement ce qui est préconiser, il y a entrainement et préparation, tu peux te préparer pendant une année sans problème.
Mais faire un entrainement d'une année, c'est plus compliqué, car tu ne peux pas tenir un état de forme sur une année, c'est droit la route sur les blessures.
Max
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
Quand je suis arrivé au bout de mes 21 kil je me suis dit "en tout cas je ne ferais jamais un marathon !"
Mais 3 jours plus tard, il ne me reste que les bons souvenirs et à vous lire je serais bien tenté de me lacer ce défi également (Lausanne 2010)
J'ai par contre 2 problèmes : 1 je commence en janvier une formation d'un an qui va me prendre énormément de temps et 2 je n'ai aucune idée comment m'entrainer. Jusque-là je l'ai fais à la fraiche, mais pour un marathon c'est impensable.
Re: Motards.ch Running Team (courses et entrainements)
"Vince71" wrote:
Quand je suis arrivé au bout de mes 21 kil je me suis dit "en tout cas je ne ferais jamais un marathon !"
Mais 3 jours plus tard, il ne me reste que les bons souvenirs et à vous lire je serais bien tenté de me lacer ce défi également (Lausanne 2010)
J'ai par contre 2 problèmes : 1 je commence en janvier une formation d'un an qui va me prendre énormément de temps et 2 je n'ai aucune idée comment m'entrainer. Jusque-là je l'ai fais à la fraiche, mais pour un marathon c'est impensable.
Et bien 1h44 pour un entrainement désorganisé, je dis chapeau bas! tu as réellement fait explosé ton chrono.
Ca fait du 52 min de moyenne sur plus de 10 km, tu as mis le turbo.
je suis certain avec un bon entrainement d'endurance, tu peux faire entre 4h ou 4h15 sur marathon.
Après il y a la forme du moment.
Max
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#871Je crois qu'on a tous notre façon de s'entraîner.....et de se préparer façe à un tel défi.....si j'ai parlé d'une année c'est que je me connais....j'ai pas énormément de temps pour m'entraîner.....j'ai un boulot qui m'épuise...et suis toujours à la bourre..l'année englobe tout......en tout cas..maintenant je l'ai en tête....c'est parti.
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#872Il y a aussi les 20km à lausanne, mais je les trouves plus difficiles car ça côte pas mal comparé au bord du lac. En tout cas les 10km à travers lausanne j'y serais certainement !
PS regardez votre arrivée du marathon http://www.migros-finisherclip.ch
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#873C'est généralement ce qui est préconiser, il y a entrainement et préparation, tu peux te préparer pendant une année sans problème.
Mais faire un entrainement d'une année, c'est plus compliqué, car tu ne peux pas tenir un état de forme sur une année, c'est droit la route sur les blessures.
Max
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#874Quand je suis arrivé au bout de mes 21 kil je me suis dit "en tout cas je ne ferais jamais un marathon !"
Mais 3 jours plus tard, il ne me reste que les bons souvenirs et à vous lire je serais bien tenté de me lacer ce défi également (Lausanne 2010)
J'ai par contre 2 problèmes : 1 je commence en janvier une formation d'un an qui va me prendre énormément de temps et 2 je n'ai aucune idée comment m'entrainer. Jusque-là je l'ai fais à la fraiche, mais pour un marathon c'est impensable.
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#875Super Vince...alors on est déjà 3 pour le marathon de Lausanne 2010......cela serait juste génial
voulais juste mettre cette photo prise lors du 1/4...cela se passe de tout commentaire...respect....
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#876Et bien 1h44 pour un entrainement désorganisé, je dis chapeau bas! tu as réellement fait explosé ton chrono.
Ca fait du 52 min de moyenne sur plus de 10 km, tu as mis le turbo.
je suis certain avec un bon entrainement d'endurance, tu peux faire entre 4h ou 4h15 sur marathon.
Après il y a la forme du moment.
Max
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#877Juste pour savoir....qui vient le 19 décembre à la Christmas run....???
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#878Présente!
...repris l'entraînement correctement depuis 3 semaines...
Sur de petites distances... gentiment mais sûrement!
[img]http://www.gigasmiley.com/assets/img/produit/GigaSmiley.5569a8f0e30edc88739c94ac12d266af.gi
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#879C'est cool que tu vienne
....t'a raison gentiment...pas plus. 
Alors déjà :
Colibri
Millennium
Tractoman
et?
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#880Max, regarde ce que je vois sur la vidéo de mon arrivée :
http://www.migros-finisherclip.ch/fr/previews/index/43/2501
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#881Si je suis disponible je me lance !
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#882Et moi! et moi!
@Vince: c'est pas la classe ça, par contre je ne t'ai pas vu, seulement quand j'ai visionné la vidéo mercredi...
Max
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#883Un immense merci à Dallas-Nicky-Millennium-Dircke-Max d'être venu soutenir cette bonne cause. B--)
Un grand bravo à Nicky et Millennium pour votre course....et super Max aussi.
A l'année prochaine.....
Nos héros du jour
Super Dallas
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#884Quelle belle journée, je suis très heureuse d'avoir participé à cette course des 5 km pour cette belle et grande cause
Merci Millennium de m'avoir proposé de t'accompagner B--)
Merci Tracto pour les photos B--)
@Dallas Je suis très contente de t'avoir fait plaisir, tu en vaux vraiment la peine B--) B--)
Me réjouis de vous revoir bientôt.
Inscription: 23/10/2006
Localisation: Arnex-sur-Orbe
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#885On s'en est pas mal sorties Nicky moins de 40 minutes pour les 5km sans aucun entraînement
Merci pour ta présence B--) B--)
Merci Dallas pour tes encouragements B--) B--)
Merci Tracto pour les photos et à Max et son coach pour le petit coucou
On réserve déjà pour l'année prochaine
Prochaine étape le 19 décembre pour la Christmas