Motards.ch Running Team (courses et entrainements)

"Colibri" wrote:

Petite sortie de 8 km ce soir, en 40 min
Le souffle nickel, j'ai même pu un peu forcer en montée!
Ya des jours comme ça où ça roule comme de rien.. bon suis en vacances aussi!
Bien reposée..ça doit jouer un rôle!

Salut, bravo pour ton entrainement, sache que le repos est essentiel, voir primordial...
Et en plus les températures deviennent agréables...
Ce soir grande première pour moi, je rentre du travail à la maison en courant...25 km!
C'est pas comme si il faisait chaud...
Max

"Colibri" wrote:

"Max-imum" wrote:

Ce soir grande première pour moi, je rentre du travail à la maison en courant...25 km!
C'est pas comme si il faisait chaud...
Max

Waouw! C'est cool ça! J'aimerai bien pouvoir faire pareil, c'est idéal! Suivant où on travaille évidemment....
(Moi j'habite à 300m du boulot....... )

Bientôt va t'appeler Forrest!

Non sérieusement je trouve ta motivation géniale! ça me motive aussi!
Continue et bon entraînements!!

Merci de tes encouragements et content de te motiver, je ne me suis pas levé pour rien ce matin...
Donc tu dois faire environ 42 aller-retour pour faire la même distance
Max
PS: bon je pense que ça va être assez dur quand même, il va faire chaud...il fait chaud!

"Tractoman" wrote:

Bravo Colibri pour tes 8km..punaise 40 mn....super temps

Alors Max ton retour à domicile....ça été ?

Bon moi recommence un peu à courir....pas la motiv ces derniers temps...mais aujourd'hui vu le temps et la motiv vais me taper 15 ou 20km on verra. A plus

Salut Tracto,
Mon CR à cette adresse (c'était quand galère sur la fin à cause de la chaleur)
http://runningmax.over-blog.com/
Je pense que tu n'es pas motivé car tu n'as pas de course "sérieuse" prochainement.
J'ai un 10 km vendredi 29 mai à Pully
un 10 km à Savigny le 6 juin
un semi marathon nocturne à Bienne le 12 juin
un 10 km à Romanel le 19 juin
Je suis très très motivé, comme tu peux le voir!

Max
PS: j'ai fais le versement pour mes 2 t-shirts, mais apparement ça n'a pas passé, j'essaie à nouveau ce soir ou demain, désolé.

"Millennium" wrote:

"Max-imum" wrote:

"Tractoman" wrote:

Bravo Colibri pour tes 8km..punaise 40 mn....super temps

Alors Max ton retour à domicile....ça été ?

Bon moi recommence un peu à courir....pas la motiv ces derniers temps...mais aujourd'hui vu le temps et la motiv vais me taper 15 ou 20km on verra. A plus

Salut Tracto,
Mon CR à cette adresse (c'était quand galère sur la fin à cause de la chaleur)
http://runningmax.over-blog.com/
Je pense que tu n'es pas motivé car tu n'as pas de course "sérieuse" prochainement.
J'ai un 10 km vendredi 29 mai à Pully
un 10 km à Savigny le 6 juin
un semi marathon nocturne à Bienne le 12 juin
un 10 km à Romanel le 19 juin
Je suis très très motivé, comme tu peux le voir!

Max
PS: j'ai fais le versement pour mes 2 t-shirts, mais apparement ça n'a pas passé, j'essaie à nouveau ce soir ou demain, désolé.

Eh ben sacrée motivation et bons entraînements Mais manque un peu des montées non pour se préparer à Sierre-Zinal ?

Euh! oui...mais non...Zierre Zinal c'était dans le feu de l'action...je ne pense pas être prêt pour le faire...on va aller dans l'ordre des choses.
Faisons déjà un marathon et on verra ensuite après analyse.
Max

"Vince71" wrote:

Max tu est vraiment très motivé !
Tu as raison, le fait d'avoir des compétitions en vue ça motive bien. Ces temps je cours un peu plus par hygiène que par plaisir... et du coup je me traine...
Mais j'ai toujours un peu mal au genou droit dès que je dépasse les 10kil. Est-ce que je devrais mettre un peu Voltarène dolo avant de faire une course de 10kil et plus ? Ou du Dul-X ?

Salut,
Je suis désolé pour ce sacré genou qui ne veut pas guérir.
Je pense que tu devrais d'abord ciblé le mal avant de mettre quelque chose.
Ca peut être pas mal de chose:
- tendinite
- chaussures usées
- voir l'amorti des chaussures
- voir si c'est au-dessus du genou ou en dessous
- à l'extérieur ou à l'intérieur

Au pire avoir l'avis d'un médecin ou d'un podologue
Max

"Tractoman" wrote:

Bon vais partir courir..vu qu'il ne fait pas trop chaud......cette fois un plus long parcours.....Lundi 12km...là vais y aller tranquille pour un 15km.

Alors tout c'est bien passé?
Max

"Tractoman" wrote:

Oui content car pas de douleurs....course vraiment tranquille....je pense pouvoir maintenant reprendre un bon rythme de croisière.

Ben ça fait plaisir a entendre, bravo et bonne continuation
Max