@ Max...de participer à la fête et pourquoi pas voir la course de P'tite Mimi et Tractoman Junior 1 et 2.
c'est gentil ça. Moi vais faire cette fois-ci le spectateur...veut garder un max de jus pour les 10km....
Je viens de faire un petit 6.4 km, ça à l'air d'aller pas trop mal....mon genoux coince encore un peu et mon ongle me fais un peu mal..mais c'est supportable......
A ce soir pour les maillots
C'est toujours assez embêtant d'avoir des gênes physiques, ça force la retenue lors de l'effort et du coup on est pas à 100%.
De plus j'ai l'impression que les problèmes de genoux ne sont pas chroniques, mais elles ne cessent jamais.
Je serai ce soir au Carrousel à 18h30, il y aura déjà quelqu'un?
Bonne récup'
Max
pas de souci on sera là un poil avant
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
C'est gentil, mais je crois bien que je ne te connais pas, donc je pourrai chercher un moment.
Par contre Tracto, pas de soucis...
Max
Mais on se connaît mdr
Millenium = Mimi
Ah! ah! tu tentes de brouiller les pistes...je ne savais pas...
Max
PS: Il y a 91 équipes en tout pour les 10 km...on a un objectif (à part de ne pas finir dernier, bien sûr)
- Dans les 30 premiers?
- A partir du 30ème?
- 50ème?
De plus j'ai regardé les résultats de 2008, ben tous ceux qui ont gagnés en 2008 sont de retour cette année...ça va pas être facile...
Ce soir si je passe vers 20h30, il y aura encore qqun au Carrousel ?
Je n'y serai plus!
Pour samedi je pense aller voir P'tite Mimi faire sa course histoire de la soutenir dans l'effort.
La course est à 14h20 si j'ai bien vu, je pense y aller vers les 13h30-13h45 pour me mettre en condition pour 17h00.
Autre petit conseil, afin d'éviter un point sur le côté après quelques centaines de mètres...FAITES UN ECHAUFFEMENT avant la course de minimum 20 minutes.
De plus ça vous permettera d'attaquer tout de suite votre record sur le parcours et de bien classer l'équipe.
Max
PS: mon coach qui court avec nous à fait le marathon d'Annecy le dimanche dernier et il est un peu fatigué, il m'a dit vouloir faire 40 minutes sur les 10 km...tiens donc!
En panne avec une Bubu....
Je te prends tjs le Bagster au cas où?
Sinon, vous serait-il possible de convenir d'un signe VOYANT distinctif des autres coureurs pendant la course car l'expérience de la midnight' me fait dire que vous chercher au milieu des autres va être compliqué même aidé de Mimi.
Je pense par exemple à un brassard fluo à tel ou tel endroit ou mieux à un brassard à LED qui me permette de vous voir à coup sur.
En panne avec une Bubu....
Je te prends tjs le Bagster au cas où?
Sinon, vous serait-il possible de convenir d'un signe VOYANT distinctif des autres coureurs pendant la course car l'expérience de la midnight' me fait dire que vous chercher au milieu des autres va être compliqué même aidé de Mimi.
Je pense par exemple à un brassard fluo à tel ou tel endroit ou mieux à un brassard à LED qui me permette de vous voir à coup sur.
A samedi....
Dernière sortie avant la course hier soir de 13.5 km avec une partie du parcours (dont la montée du Denantou) pas si terrible en fait, il suffit de bien gérer dès le départ de la côte et tout se passera bien.
Par contre je te dis pas le monde à Vidy...des centaines de coureurs + les préparatifs (installations des infrastructures pour la fête de samedi)...génial!
On peut mettre une lampe frontale aussi...de toute façon ça va être coton de nois reconnaître, même avec un signe distinctif...il y a des milliers de coureurs en même temps.
Mis à part les t-shirts blancs, je ne vois pas bien quoi mettre d'autre.
le brassard fluo ne se verra jamais avec les autres courreurs.
Le plus simple est de nous dire où tu te positiones et quand on passe devant toi, on te fais signe 10 ou mètres avant
Max
PS: merci P'tite Mimi pour les t-shirts...ils sont magnifiques...
Inscription: 23/10/2006
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#616On y sera autour ded 18.30 avec Tracto et ma puce
Inscription: 02/10/2005
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#617pas de souci on sera là un poil avant
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Inscription: 26/05/2003
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#618C'est gentil, mais je crois bien que je ne te connais pas, donc je pourrai chercher un moment.
Par contre Tracto, pas de soucis...
Max
Inscription: 23/10/2006
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#619Mais on se connaît mdr
Millenium = Mimi
Inscription: 26/05/2003
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#620Ah! ah! tu tentes de brouiller les pistes...je ne savais pas...
Max
PS: Il y a 91 équipes en tout pour les 10 km...on a un objectif (à part de ne pas finir dernier, bien sûr)
- Dans les 30 premiers?
- A partir du 30ème?
- 50ème?
De plus j'ai regardé les résultats de 2008, ben tous ceux qui ont gagnés en 2008 sont de retour cette année...ça va pas être facile...
Inscription: 28/07/2006
Localisation: Crissier
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#621Ce soir si je passe vers 20h30, il y aura encore qqun au Carrousel ?
Inscription: 26/05/2003
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#622Je n'y serai plus!
Pour samedi je pense aller voir P'tite Mimi faire sa course histoire de la soutenir dans l'effort.
La course est à 14h20 si j'ai bien vu, je pense y aller vers les 13h30-13h45 pour me mettre en condition pour 17h00.
Autre petit conseil, afin d'éviter un point sur le côté après quelques centaines de mètres...FAITES UN ECHAUFFEMENT avant la course de minimum 20 minutes.
De plus ça vous permettera d'attaquer tout de suite votre record sur le parcours et de bien classer l'équipe.
Max
PS: mon coach qui court avec nous à fait le marathon d'Annecy le dimanche dernier et il est un peu fatigué, il m'a dit vouloir faire 40 minutes sur les 10 km...tiens donc!
Inscription: 23/10/2006
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#623Oui pas de soucis
Inscription: 02/10/2005
Localisation: Lausanne
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#624Cette année il y à 16.882 inscrits pour les 20km de Lausanne toutes courses confondues......!!!!!!
Record absolu
Il fera très chaud samedi......
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Inscription: 13/05/2004
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#625shit, mea culpa pour hier soir. j'avais prévu de passer récupérer mon t-shirt mais ma moto en a décidé autrement. je suis tombée en panne
quel est le prochain créneau horaire pour les t-shirts?
il vaut mieux essorer une poignée que détordre un cadre
Inscription: 16/07/2007
Localisation: Chambéry
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#626En panne avec une Bubu....
Je te prends tjs le Bagster au cas où?
Sinon, vous serait-il possible de convenir d'un signe VOYANT distinctif des autres coureurs pendant la course car l'expérience de la midnight' me fait dire que vous chercher au milieu des autres va être compliqué même aidé de Mimi.
Je pense par exemple à un brassard fluo à tel ou tel endroit ou mieux à un brassard à LED qui me permette de vous voir à coup sur.
A samedi....
2 Temps tout le temps par tous temps
Inscription: 26/05/2003
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#627Dernière sortie avant la course hier soir de 13.5 km avec une partie du parcours (dont la montée du Denantou) pas si terrible en fait, il suffit de bien gérer dès le départ de la côte et tout se passera bien.
Par contre je te dis pas le monde à Vidy...des centaines de coureurs + les préparatifs (installations des infrastructures pour la fête de samedi)...génial!
On peut mettre une lampe frontale aussi...de toute façon ça va être coton de nois reconnaître, même avec un signe distinctif...il y a des milliers de coureurs en même temps.
Mis à part les t-shirts blancs, je ne vois pas bien quoi mettre d'autre.
le brassard fluo ne se verra jamais avec les autres courreurs.
Le plus simple est de nous dire où tu te positiones et quand on passe devant toi, on te fais signe 10 ou mètres avant
Max
PS: merci P'tite Mimi pour les t-shirts...ils sont magnifiques...
Inscription: 16/07/2007
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#628Lampes frontales non car ça va vous gêner!
On fait comme tu dis mais faudra définir les emplacements et que Mimi monte en SDS pour me guider dans Lausanne, je connais pas bien....
2 Temps tout le temps par tous temps
Inscription: 23/10/2006
Localisation: Arnex-sur-Orbe
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#629Pour samedi le rdv est fixé à 15.45 devant le carrousel
Fofolle je prends le solde des t-shirts samedi... On y sera depuis 13.00-30
Inscription: 26/05/2003
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#630Sur le point violet, il faut le préciser...
Max