Re: Les 10 kilomètres de Lausanne 2009 (sous réserve)
"Tractoman" wrote:
Merci Max pour les encouragements
C'est vrai Ptite Mimi se donne un max et c'est seulement son 3ème entraînement.....aujourd'hui elle a fait 10 tours de pistes ...même 11..!!! pour une nana qui souffre d'asthme très fréquent et qui à une côte fissurée..... je tire mon chapeau.... B--) B--)
Moi j'ai bouclé mes 25 tours de piste sans trop de difficultés.....mais bien cassé. Mais je sens les progrés.Je pense être prêt pour le 26
Merci Tracto... c'est aussi grâce à toi si j'en suis là... c'est toi qui me tire moralement pas (encore)physiquement... B--) B--)
Heureuse des progrès accomplis mais cassée ce soir...
Re: Les 10 kilomètres de Lausanne 2009 (sous réserve)
"Colibri" wrote:
"Tractoman" wrote:
"Colibri" wrote:
...oups.... j'ai un petit problème...
J'ai repris l'entraînement ces jours et j'ai dû faire un faux mouvement avec le genoux..
Il a une bosse et il est douloureux......
...quelqu'un sait ce qu'il vaut mieux faire?
Arrête tout de suite de courrir et vite chez ton médecin!!!!!!!!!!
A ce point-là...?
tu me fais peur là..
tu hésite encore!!???- punaise tu as le genoux avec une "bosse" et tu te posse encore des questions????!!!! vite chez ton toubib..on ne plaisante pas avec les genoux
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Re: Les 10 kilomètres de Lausanne 2009 (sous réserve)
"Tractoman" wrote:
"Colibri" wrote:
"Tractoman" wrote:
"Colibri" wrote:
...oups.... j'ai un petit problème...
J'ai repris l'entraînement ces jours et j'ai dû faire un faux mouvement avec le genoux..
Il a une bosse et il est douloureux......
...quelqu'un sait ce qu'il vaut mieux faire?
Arrête tout de suite de courrir et vite chez ton médecin!!!!!!!!!!
A ce point-là...?
tu me fais peur là..
tu hésite encore!!???- punaise tu as le genoux avec une "bosse" et tu te posse encore des questions????!!!! vite chez ton toubib..on ne plaisante pas avec les genoux
D'accord d'accord j'irai demain!!
...j'espère que je raterai pas trop d'entraînements.. sinon ça va être galère pour les 10kil
Merci Tracto..
Re: Les 10 kilomètres de Lausanne 2009 (sous réserve)
"Colibri" wrote:
"Tractoman" wrote:
"Colibri" wrote:
"Tractoman" wrote:
"Colibri" wrote:
...oups.... j'ai un petit problème...
J'ai repris l'entraînement ces jours et j'ai dû faire un faux mouvement avec le genoux..
Il a une bosse et il est douloureux......
...quelqu'un sait ce qu'il vaut mieux faire?
Arrête tout de suite de courrir et vite chez ton médecin!!!!!!!!!!
A ce point-là...?
tu me fais peur là..
tu hésite encore!!???- punaise tu as le genoux avec une "bosse" et tu te posse encore des questions????!!!! vite chez ton toubib..on ne plaisante pas avec les genoux
D'accord d'accord j'irai demain!!
...j'espère que je raterai pas trop d'entraînements.. sinon ça va être galère pour les 10kil
Merci Tracto..
Le plus important pour l'instant est de t'occuper de ton genou...bon rétablissement.
Max
Re: Les 10 kilomètres de Lausanne 2009 (sous réserve)
Les futurs participants à la course des 10km de Lausanne remercient le comité de MOTARDS.CH d' avoir donné le feu vert pour porter les maillots avec le logos (qui se trouve en haut à gauche)de MOTARDS.CH
Nous pourrons ainsi former pour la première fois une équipe de motards qui va courrir sous les drapeaux de Motards.ch
Il est bien évident que nous allons faire les choses sérieusements afin de véhiculer une bonne image et respecter les consignes du comité.
Max-imum et moi-même (et d'autres volontaires)et les participants allons tout faire pour que cette journée reste dans les mémoires.
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Re: Les 10 kilomètres de Lausanne 2009 (sous réserve)
"Tractoman" wrote:
Les futurs participants à la course des 10km de Lausanne remercient le comité de MOTARDS.CH d' avoir donné le feu vert pour porter les maillots avec le logos (qui se trouve en haut à gauche)de MOTARDS.CH
Nous pourrons ainsi former pour la première fois une équipe de motards qui va courrir sous les drapeaux de Motards.ch
Il est bien évident que nous allons faire les choses sérieusements afin de véhiculer une bonne image et respecter les consignes du comité.
Max-imum et moi-même (et d'autres volontaires)et les participants allons tout faire pour que cette journée reste dans les mémoires.
Alors un GRAND merci au comité de Motards.ch pour leur approbation pour cette fameuse course populaire...
Re: Les 10 kilomètres de Lausanne 2009 (sous réserve)
Cool, on a même droit à du soutiens :D.
Je suis allé faire un petit bout dimanche dans la forêt derrière chez moi, ce fut pénible, et mon genoux a commencé à me faire souffrir à nouveau au bout de 4km
Je met ça sur le compte du manque d'habitude, ça fait quand même depuis 2002 que j'ai cessé la course, donc on va tenter de trouver un peu de motivation, et voir si ça donne le tour ;).
Choisis l'entrerrement... L'incinération sera ta dernière cuite, mais sous terre, t'auras toujours l'occasion d'avoir un vers dans le nez. [img]http://i70.servimg.com/u/f70/11/10/78/82/mota
Re: Les 10 kilomètres de Lausanne 2009 (sous réserve)
"Phoenix" wrote:
je vous dit MERDE a tous les participants car il faut bien du courage pour ce que vous aller faire
Merci à toi, mais normalement en étant bien préparer cela devrait être une excellente expérience de groupe (je n'ai jamais couru en équipe).
Là je parle pour moi, mais cette course est une étape pour mes objectifs futurs...c'est-à-dire le marathon de Lausanne au mois d'octobre 2009.
je m'entraine en conséquence, mais j'en suis au début...il me semble que l'on peut également courir le marathon en équipe ?!
Max
PS: on va courrir avec des nouveaux t-shirts pour l'occasion ou bien on peut utiliser nos vieus t-shirts commandés il y a quelques années ?
Inscription: 23/10/2006
Localisation: Arnex-sur-Orbe
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#46Merci Tracto...
c'est aussi grâce à toi si j'en suis là... c'est toi qui me tire moralement pas (encore)physiquement... B--) B--)
Heureuse des progrès accomplis mais cassée ce soir...
Inscription: 15/04/2008
Localisation: Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#47...oups.... j'ai un petit problème...
J'ai repris l'entraînement ces jours et j'ai dû faire un faux mouvement avec le genoux..
Il a une bosse et il est douloureux......
...quelqu'un sait ce qu'il vaut mieux faire?
[img]http://www.gigasmiley.com/assets/img/produit/GigaSmiley.5569a8f0e30edc88739c94ac12d266af.gi
Inscription: 02/10/2005
Localisation: Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#48Arrête tout de suite de courrir et vite chez ton médecin!!!!!!!!!!
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Inscription: 15/04/2008
Localisation: Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#49A ce point-là...?
tu me fais peur là..
[img]http://www.gigasmiley.com/assets/img/produit/GigaSmiley.5569a8f0e30edc88739c94ac12d266af.gi
Inscription: 02/10/2005
Localisation: Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#50tu hésite encore!!???- punaise tu as le genoux avec une "bosse" et tu te posse encore des questions????!!!! vite chez ton toubib..on ne plaisante pas avec les genoux
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Inscription: 15/04/2008
Localisation: Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#51D'accord d'accord j'irai demain!!
...j'espère que je raterai pas trop d'entraînements.. sinon ça va être galère pour les 10kil
Merci Tracto..
[img]http://www.gigasmiley.com/assets/img/produit/GigaSmiley.5569a8f0e30edc88739c94ac12d266af.gi
Inscription: 26/05/2003
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#52Le plus important pour l'instant est de t'occuper de ton genou...bon rétablissement.
Max
Inscription: 02/10/2005
Localisation: Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#53Les futurs participants à la course des 10km de Lausanne remercient le comité de MOTARDS.CH d' avoir donné le feu vert pour porter les maillots avec le logos (qui se trouve en haut à gauche)de MOTARDS.CH
Nous pourrons ainsi former pour la première fois une équipe de motards qui va courrir sous les drapeaux de Motards.ch
Il est bien évident que nous allons faire les choses sérieusements afin de véhiculer une bonne image et respecter les consignes du comité.
Max-imum et moi-même (et d'autres volontaires)et les participants allons tout faire pour que cette journée reste dans les mémoires.
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Inscription: 26/05/2003
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#54Alors un GRAND merci au comité de Motards.ch pour leur approbation pour cette fameuse course populaire...
Inscription: 09/08/2007
Localisation: Le Mont-sur-Lausanne
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#55Cool, on a même droit à du soutiens :D.
Je suis allé faire un petit bout dimanche dans la forêt derrière chez moi, ce fut pénible, et mon genoux a commencé à me faire souffrir à nouveau au bout de 4km
Je met ça sur le compte du manque d'habitude, ça fait quand même depuis 2002 que j'ai cessé la course, donc on va tenter de trouver un peu de motivation, et voir si ça donne le tour ;).
Choisis l'entrerrement... L'incinération sera ta dernière cuite, mais sous terre, t'auras toujours l'occasion d'avoir un vers dans le nez.
[img]http://i70.servimg.com/u/f70/11/10/78/82/mota
Inscription: 26/05/2003
Localisation: Bursinel
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#56je vous dit MERDE a tous les participants car il faut bien du courage pour ce que vous aller faire
Inscription: 26/05/2003
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#57Merci à toi, mais normalement en étant bien préparer cela devrait être une excellente expérience de groupe (je n'ai jamais couru en équipe).
Là je parle pour moi, mais cette course est une étape pour mes objectifs futurs...c'est-à-dire le marathon de Lausanne au mois d'octobre 2009.
je m'entraine en conséquence, mais j'en suis au début...il me semble que l'on peut également courir le marathon en équipe ?!
Max
PS: on va courrir avec des nouveaux t-shirts pour l'occasion ou bien on peut utiliser nos vieus t-shirts commandés il y a quelques années ?
Inscription: 13/05/2004
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#58merci motards.ch
pour les t-shirts, vous allez en faire imprimer une série? (en coton ou matière super cool qui ne te fait pas transpirer?)
il vaut mieux essorer une poignée que détordre un cadre
Inscription: 23/10/2006
Localisation: Arnex-sur-Orbe
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#59Merci
Et surtout un grand merci au comité pour leur soutien
@Antoine tkt pas mon record actuel est seulement de 5.2km manque juste le double
@Max c'est un point à discuter. Perso j'ai pas de T-shirt motards.ch
Inscription: 13/05/2004
- Connectez-vous ou inscrivez-vous pour publier un commentaire
#60faut pas vous inquiéter
perso, en ayant jamais couru (un peu pour l'escalade), j'avais commencé à m'entraîner en janvier pour avril
il vaut mieux essorer une poignée que détordre un cadre