Délai fixé au 6 avril 2009.
- 10 km: toutes les catégories de 16 à 33 confondues.
- Chaque équipe sera constituée de 5 (minimum) à 10 (maximum) participants courant la même distance.
- Classement des équipes : chaque équipe sera automatiquement classée de la manière suivante: classement "scratch" : cumul des 5 meilleurs temps.
- Inscriptions groupées, moyennant finance supplémentaire de CHF 15.-- par équipe (exemple : 1 équipe de 5 coureurs, pour les 10 km : 5 x 27.- + 15.- = CHF 150.-). Les membres de l'équipe sont automatiquement inscrits dans la catégorie individuelle correspondante.
- L'inscription figurera sur la liste de départ de datasport uniquement à réception du paiement global de l'équipe.
Il faudra voir le nombre exacte de coureurs qui feront la course (mais pas plus de 10)
Max
Salut Max, content de t'avoir rencontré hier soir :D, c'était sympa cet entrainement de bad, j'ai même pas de courbatures aujourd'hui, je sens que la forme reviens gentiment, c'est quand même bon signe ;).
Salut chers amis coureurs, j'ai une mauvaise nouvelle pour vendredi, je ne pourrai pas être des vôtres pour le petit briefing/souper.
Comme les absents ont toujours tort, je serai donc entièrement d'accord avec les décisions que vous prendrez vendredi.
D'ici là, je vous transmet mes meilleures salutations. A tout bientôt.
Choisis l'entrerrement... L'incinération sera ta dernière cuite, mais sous terre, t'auras toujours l'occasion d'avoir un vers dans le nez. [img]http://i70.servimg.com/u/f70/11/10/78/82/mota
Salut Max, content de t'avoir rencontré hier soir :D, c'était sympa cet entrainement de bad, j'ai même pas de courbatures aujourd'hui, je sens que la forme reviens gentiment, c'est quand même bon signe ;).
Salut chers amis coureurs, j'ai une mauvaise nouvelle pour vendredi, je ne pourrai pas être des vôtres pour le petit briefing/souper.
Comme les absents ont toujours tort, je serai donc entièrement d'accord avec les décisions que vous prendrez vendredi.
D'ici là, je vous transmet mes meilleures salutations. A tout bientôt.
Salut Antoine,
Mais le plaisir est partagé, dommage que tu aies eu peur de jouer encore un peu...mais bon je ne t'en veux pas.
Max
PS: Alors la première décision que l'on prendra vendredi soir est que tu paies l'entier des inscriptions pour l'équipe...ben oui tu as dit que tu étais d'accord avec TOUTES les décisions...
mais non je rigole...quoique!
Salut Max, content de t'avoir rencontré hier soir :D, c'était sympa cet entrainement de bad, j'ai même pas de courbatures aujourd'hui, je sens que la forme reviens gentiment, c'est quand même bon signe ;).
Salut chers amis coureurs, j'ai une mauvaise nouvelle pour vendredi, je ne pourrai pas être des vôtres pour le petit briefing/souper.
Comme les absents ont toujours tort, je serai donc entièrement d'accord avec les décisions que vous prendrez vendredi.
D'ici là, je vous transmet mes meilleures salutations. A tout bientôt.
Ok c'est noté... Dommage
Si les personnes absentes vendredi veulent des changements par rapport aux T-shirts (taille ou nombre), c'est le dernier moment de le dire
Ouf ouf....voilà mes 8km habituel...43:23 de mieux en mieux......après une nuit et la je retourne bosser...la forme revient à toute vitesse.....à vendredi les sportifs
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Ouf ouf....voilà mes 8km habituel...43:23 de mieux en mieux......après une nuit et la je retourne bosser...la forme revient à toute vitesse.....à vendredi les sportifs
Inscription: 26/05/2003
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#406Bonjour à toutes et à tous,
Pour rappel:
Inscriptions des équipes
Délai fixé au 6 avril 2009.
- 10 km: toutes les catégories de 16 à 33 confondues.
- Chaque équipe sera constituée de 5 (minimum) à 10 (maximum) participants courant la même distance.
- Classement des équipes : chaque équipe sera automatiquement classée de la manière suivante: classement "scratch" : cumul des 5 meilleurs temps.
- Inscriptions groupées, moyennant finance supplémentaire de CHF 15.-- par équipe (exemple : 1 équipe de 5 coureurs, pour les 10 km : 5 x 27.- + 15.- = CHF 150.-). Les membres de l'équipe sont automatiquement inscrits dans la catégorie individuelle correspondante.
- L'inscription figurera sur la liste de départ de datasport uniquement à réception du paiement global de l'équipe.
Il faudra voir le nombre exacte de coureurs qui feront la course (mais pas plus de 10)
Max
Inscription: 23/10/2006
Localisation: Arnex-sur-Orbe
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#407Voilà c'est réservé
Mail envoyé aux intéressés
Inscription: 18/03/2006
Localisation: TaKaLand
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#408Mail répondu à l'intéressée!! lol
Un poing, c'est tout!
Inscription: 13/05/2004
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#409date réservée
il vaut mieux essorer une poignée que détordre un cadre
Inscription: 26/05/2003
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#410Pareil pour moi, mais je ne suis pas certain que ma fille veuille venir...
Max
Inscription: 02/10/2005
Localisation: Lausanne
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#411Vivement le retour du soleil .....c'est dans 2 mois....le grand jour
Me réjouis de vous voir vendredi....
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Inscription: 26/05/2003
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#412Salut, je t'ai envoyé un MP, mais je ne suis pas certain qu'il soit passé.
Pourrais-tu prendre ta mini caméra pour voir à quoi ça ressemble, merci
Max
Inscription: 09/08/2007
Localisation: Le Mont-sur-Lausanne
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#413Salut Max, content de t'avoir rencontré hier soir :D, c'était sympa cet entrainement de bad, j'ai même pas de courbatures aujourd'hui, je sens que la forme reviens gentiment, c'est quand même bon signe ;).
Salut chers amis coureurs, j'ai une mauvaise nouvelle pour vendredi, je ne pourrai pas être des vôtres pour le petit briefing/souper.
Comme les absents ont toujours tort, je serai donc entièrement d'accord avec les décisions que vous prendrez vendredi.
D'ici là, je vous transmet mes meilleures salutations. A tout bientôt.
Choisis l'entrerrement... L'incinération sera ta dernière cuite, mais sous terre, t'auras toujours l'occasion d'avoir un vers dans le nez.
[img]http://i70.servimg.com/u/f70/11/10/78/82/mota
Inscription: 26/05/2003
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#414Salut Antoine,
Mais le plaisir est partagé, dommage que tu aies eu peur de jouer encore un peu...mais bon je ne t'en veux pas.
Max
PS: Alors la première décision que l'on prendra vendredi soir est que tu paies l'entier des inscriptions pour l'équipe...ben oui tu as dit que tu étais d'accord avec TOUTES les décisions...
mais non je rigole...quoique!
Inscription: 23/10/2006
Localisation: Arnex-sur-Orbe
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#415Ok c'est noté... Dommage
Si les personnes absentes vendredi veulent des changements par rapport aux T-shirts (taille ou nombre), c'est le dernier moment de le dire
Inscription: 02/10/2005
Localisation: Lausanne
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#416Ouf ouf....voilà mes 8km habituel...43:23 de mieux en mieux......après une nuit et la je retourne bosser...la forme revient à toute vitesse.....à vendredi les sportifs
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Inscription: 26/05/2003
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#417Bravo mon ami, bel exploit
Max
PS: petite sortie de 9.33 km en 53:36
Par contre je me suis mis la pression http://services.datasport.com/2009/lauf/lamara/START023.HTM
Inscription: 02/10/2005
Localisation: Lausanne
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#418ben voilà Max...cette fois c'est bon
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
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#419Yeeeeeeessssss!
Inscription: 13/05/2004
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#420au moins ça te fixe l'objectif - c'est bon ça
je suis retournée courir hier, ça va bien.... le plus dur c'est cette énorme ligne interminable - pour le moral c'est affreux
il vaut mieux essorer une poignée que détordre un cadre