Mais tu nous as bien euuuuuuuuu...mon cher Max ...content que cela soit un poisson d'avril....et pour te remercier de ce bon moment que tu nous as fais passer...tu va courir à poil le 25
Bon je reprends mes esprits.
A propos Max....tu as déjà été remplacé par un membre motard....ben oui on pensait que les 30 fr que tu as mis pour rien pouvait servir à un/e autre personne...tu veux son numéro de natel....
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Mais tu nous as bien euuuuuuuuu...mon cher Max ...content que cela soit un poisson d'avril....et pour te remercier de ce bon moment que tu nous as fais passer...tu va courir à poil le 25
Bon je reprends mes esprits.
Ah! ah! ah!...franchement je ne pensais pas que ça marcherait à ce point, en tous cas merci de vous inquiétez de ma petite santé.
Et pas de problème pour courir tout nu...mais faudra pas vous étonnez de voir une ribambelle de filles me courir après...
Au plaisir de te voir samedi, je vais me laisser tenter par la fameuse pasta parti de Cheseaux
Max
Mais non Max..on s'inquiète pas de ta santé...on était inquiét parce qu'on ne savait pas comment te remplacer
Ah! ouais, donc une petit blessure et hop! on cherche déjà a me remplacer...je vois que l'on ne perd pas de temps...
Max
PS: de toute façon, personne n'est irremplaçable!
Mais non Max..on s'inquiète pas de ta santé...on était inquiét parce qu'on ne savait pas comment te remplacer
Ah! ouais, donc une petit blessure et hop! on cherche déjà a me remplacer...je vois que l'on ne perd pas de temps...
Max
PS: de toute façon, personne n'est irremplaçable!
he oui dans une course faut pas perdre de temps...
Bon maintenant du sérieux...on se voit samedi...moi je vais courir le matin en famille et ensuite on se voit à 16:00 (même avant)
et fait gaffe à pas te faire mal d'ici là...sinon on va pas te croire
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
Houlà! tu n'as pas idée...
Bon sérieux maintenant, n'oubliez pas de manger des sucres lents ce soir (pâtes ou riz) et un bon déjeuner demain matin (pain complet, beurre, confiture, jus d'orange)
Bien boire avant la course, mais pas trop sinon ça va vous rester sur l'estomac
Et demain pâtes 3 heures avant la course.
Et en forme pour la course
Max
Inscription: 26/05/2003
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#526Salut chers amis coureurs,
je suis désolé, mais je n'ai pas pu m'en empêcher...
Eh! oui c'était le 1er avril hier...
Bonne journée
Max
PS: Et à samedi pour la course et en pleine forme
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#527Mais tu nous as bien euuuuuuuuu...mon cher Max ...content que cela soit un poisson d'avril....et pour te remercier de ce bon moment que tu nous as fais passer...tu va courir à poil le 25
Bon je reprends mes esprits.
A propos Max....tu as déjà été remplacé par un membre motard....ben oui on pensait que les 30 fr que tu as mis pour rien pouvait servir à un/e autre personne...tu veux son numéro de natel....
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#528Ah! ah! ah!...franchement je ne pensais pas que ça marcherait à ce point, en tous cas merci de vous inquiétez de ma petite santé.
Et pas de problème pour courir tout nu...mais faudra pas vous étonnez de voir une ribambelle de filles me courir après...
Au plaisir de te voir samedi, je vais me laisser tenter par la fameuse pasta parti de Cheseaux
Max
Inscription: 02/10/2005
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#529Mais non Max..on s'inquiète pas de ta santé...on était inquiét parce qu'on ne savait pas comment te remplacer
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
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#530Ah! ouais, donc une petit blessure et hop! on cherche déjà a me remplacer...je vois que l'on ne perd pas de temps...
Max
PS: de toute façon, personne n'est irremplaçable!
Inscription: 02/10/2005
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#531he oui dans une course faut pas perdre de temps...
Bon maintenant du sérieux...on se voit samedi...moi je vais courir le matin en famille et ensuite on se voit à 16:00 (même avant)
et fait gaffe à pas te faire mal d'ici là...sinon on va pas te croire
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#532[img]http://www.gigasmiley.com/assets/img/produit/GigaSmiley.5569a8f0e30edc88739c94ac12d266af.gi
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#533rahhhh mais quel vilain (pour rester polie)
, tu nous as bien eu!
on va tous se venger samedi à la course
il vaut mieux essorer une poignée que détordre un cadre
Inscription: 23/10/2006
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#534Je pensais pas que t'étais tordu à ce point là
Bien joué
et à samedi
Inscription: 26/05/2003
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#535Houlà! tu n'as pas idée...
Bon sérieux maintenant, n'oubliez pas de manger des sucres lents ce soir (pâtes ou riz) et un bon déjeuner demain matin (pain complet, beurre, confiture, jus d'orange)
Bien boire avant la course, mais pas trop sinon ça va vous rester sur l'estomac
Et demain pâtes 3 heures avant la course.
Et en forme pour la course
Max
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#536Sympa tes conseils mais bon 11.30 moins 3.00 ça fait 8.30.... des pâtes au petit déjeuner
non merci malgré mes origines bernoises 
Inscription: 26/05/2003
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#537c'est pour cette raison que j'ai indiqué "bon petit déjeuner demain matin"
Max
Inscription: 23/10/2006
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#538ça par ccntre c'est faisable
Inscription: 26/05/2003
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#539Ca n'a pas l'air comme ça, mais la nourriture est très importante avant une course, même si c'est moins que 2 km.
Max
Inscription: 23/10/2006
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#540je te dirais que c'est pas la nourriture qui me fait le plus de soucis pour demain
