Tabac

J'ai arrêté ce truc délicieux de tirer sur une clope au début de l'année 2006.
J'en ai fumé pendant.... trop longtemps... deux à trois paquets par jour ....
J'ai arrêté comme ça, parce que je le voulais.
Sans aide, la seule que j'avais était ma volonté.
Que ce soit des patchs, de l'accupuncture ou une aide extérieure, c'est uniquement un subterfuge pour mettre la faute sur un système en disant qu'il ne fonctionne pas, alors que seule la volonté peut vous y aider.
Le sevrage de la nicotine se passe en trois jours, le reste n'est qu'une question d'habitude, de mauvaises habitude dont il faut en changer un peu.
Néanmoins, courage à tous ceux qui décident d'arrêter la fumette.
Faites attention de ne pas tomber dans le travers de la clope c'est dégueu et les fumeurs encore plus....De la tolérance comme lorsque les autres en avaient alors que vous les empestiez de votre fumée

"Jack's" wrote:

J'ai arrêté ce truc délicieux de tirer sur une clope au début de l'année 2006.
J'en ai fumé pendant.... trop longtemps... deux à trois paquets par jour ....
J'ai arrêté comme ça, parce que je le voulais.
Sans aide, la seule que j'avais était ma volonté.
Que ce soit des patchs, de l'accupuncture ou une aide extérieure, c'est uniquement un subterfuge pour mettre la faute sur un système en disant qu'il ne fonctionne pas, alors que seule la volonté peut vous y aider.
Le sevrage de la nicotine se passe en trois jours, le reste n'est qu'une question d'habitude, de mauvaises habitude dont il faut en changer un peu.
Néanmoins, courage à tous ceux qui décident d'arrêter la fumette.
Faites attention de ne pas tomber dans le travers de la clope c'est dégueu et les fumeurs encore plus....De la tolérance comme lorsque les autres en avaient alors que vous les empestiez de votre fumée

+1000

Moi j'arrête de fumer.....

Entre chaque cigarette.....

Ok

Ben moi je fume pas...
Quelqu'un a de bons tuyaux pour commencer??
je sais je sais, faut de la volonté...

moi, mais pas la motivation pour l'instant...

déjà arrêter 10 mois

Quand je suis parti 3 semaines au Brésil, j'avais pas un accès direct à la clope... Résultat, j'ai tenu 3 semaines sans fumer et étonnement très facilement...

Mais le 1er truc que j'ai fais arrivé en Europe, c'est m'acheter un paquet de crame-poumon

Comme quoi...

Avant je fumais rarement, 1paquet par année environ...
Mais j'ai tellement eu de souci ses dernier temps que j'ai commencer plus sérieusement
1 paquet en une semaine... Faut vraiment que j'arrête avant que ça empire

pour mettre toute les chance de mon coté j'ai lu en meme temps le livre de ALLEN CARR "méthode simple pour arreter de fumer" qui est absolument super pour comprendre les effet de la cigarette sur le psychisme et sur le métabolisme.

alors un conseils a tous fumeur vous vous sentirez vachement mieux en ne fumant plus c'est le jour et la nuit
et bonne chance a ceux et celles qui arreteront et si besoin de conseils je suis a votre dispo.

hello, j'ai fumé pendant 10ans environ 1,5 packet par jour,
j'ai tout essayé pour arreter(patch, chwemgum etc)
rien n'a marché jusqu'à ce que je lise ma bible (allen care)
et depuis 3ans plus une cigarrette et j'envie pas du tout les fumeurs....
tout ce que je peux vous dire c'est de lire ce livre,vous avez rien a perdre
voila bonne chance

"Kikki" wrote:

C'est ce que je me dis aussi. Le stress, les soucis. C'est pas le moment d'arrêter et puis bon. Après il y aura autre chose. Pour l'instant suis dans la motivation phase 1. Le problème c'est que j'aime fumer....

ca c'est ce que ce dit le fumeur enfin pas lui le petit monstre qui est en lui pour pas arreter justement

"biloute" wrote:

pour mettre toute les chance de mon coté j'ai lu en meme temps le livre de ALLEN CARR "méthode simple pour arreter de fumer" qui est absolument super pour comprendre les effet de la cigarette sur le psychisme et sur le métabolisme.

"biloute" wrote:

alors un conseils a tous fumeur vous vous sentirez vachement mieux en ne fumant plus c'est le jour et la nuit
et bonne chance a ceux et celles qui arreteront et si besoin de conseils je suis a votre dispo.

hello, j'ai fumé pendant 10ans environ 1,5 packet par jour,
j'ai tout essayé pour arreter(patch, chwemgum etc)
rien n'a marché jusqu'à ce que je lise ma bible (allen care)
et depuis 3ans plus une cigarrette et j'envie pas du tout les fumeurs....
tout ce que je peux vous dire c'est de lire ce livre,vous avez rien a perdre
voila bonne chance

bravo a toi
je suis persuader que toute personne motivé a arreter de fumer si elle lit ce livre ne fume plus apres il est absolument génial
moi tout en le lisant je disait a ce petit monstre tes heures te sont compter salopard byebye

"marba" wrote:

"biloute" wrote:

pour mettre toute les chance de mon coté j'ai lu en meme temps le livre de ALLEN CARR "méthode simple pour arreter de fumer" qui est absolument super pour comprendre les effet de la cigarette sur le psychisme et sur le métabolisme.

"biloute" wrote:

alors un conseils a tous fumeur vous vous sentirez vachement mieux en ne fumant plus c'est le jour et la nuit
et bonne chance a ceux et celles qui arreteront et si besoin de conseils je suis a votre dispo.

hello, j'ai fumé pendant 10ans environ 1,5 packet par jour,
j'ai tout essayé pour arreter(patch, chwemgum etc)
rien n'a marché jusqu'à ce que je lise ma bible (allen care)
et depuis 3ans plus une cigarrette et j'envie pas du tout les fumeurs....
tout ce que je peux vous dire c'est de lire ce livre,vous avez rien a perdre
voila bonne chance

bravo a toi
je suis persuader que toute personne motivé a arreter de fumer si elle lit ce livre ne fume plus apres il est absolument génial
moi tout en le lisant je disait a ce petit monstre tes heures te sont compter salopard byebye

merci et bravo aussi a toi