Tout d'abord félicitations ! Un fumeur de moins, c'est un "Monsieur/Madame je fais c'que j'veux rien à foutre de ta gueule si tu supportes pas la fumée"
Pour participer un peu au débat, je reste persuadé que la volonté reste la base de tout. Le reste n'a que plus ou moins d'effet selon notre volonté justement. Quel que soit le traitement si dans votre tête vous n'êtes pas prêt ça ne marchera pas, et pas que pour la clope.
Pour ce qui est de la prise de poids (12kgs????) Blaisouille je te conseille de noter dans un cahier TOUT ce que tu consommes comme nourriture et boissons (on triche pas, le mars par ci, et les 4 cafés par là comptent aussi!!!) pendant la journée sur une semaine. Tu verras que c'est pas le fait de plus fumer la raison..... Moi ça m'avait fait un sacré choc! Mais bon, je mange beaucoup tout en faisant beaucoup de sport donc je compense et je n'ai jamais eu un poids excessif.
Pis ça fait 26 ans que je fume pas malgré, merci à tous pour votre soutiens
Le circuit c'est de la merde, surtout quand y'en a plus !
pareil.. d'ailleurs j'en avais parlé personnellement avec Jack's je fume et je n'arrive pas à arrêter parce que je n'ai pas de réelle motivation.
je disais "j'arrête" et le soir même je m'achetais un nouveau paquet.
Ces 2 dernières semaines j'ai dit STOP j'ai vraiment envie d'arreter... 2-3 jours pour ne plus avoir l'énorme manque... après ça va tout seul.
et pour preuve qu'on est tous diférent: je m'autorise une cloppe quand je suis en bonne compagnie, ce week-end 2-3 cigarillos (la raison qui m'a fait chuter dans le tabac d'ailleurs) et pris dans un trop grand élan de "cool attitude quand je m'emmerde" j'ai même acheté un paquet (ohhh la honte.. faut pas dire).
Bilan dans tout ça? j'ai fumé une demie clope de mon brand new paquet et j'avais la tête qui tourne... assez pour ne pas avoir ressentit la moindre envie de fumer aujourd'hui ne serait-ce qu'une cigarette de plus.
De plus toute la semaine passée, bien que n'ayant rien à faire (vacances) je n'ai pas eu de soucis particuliers avec le manque.
Alors pourquoi continuer à fumer si je n'ai plus le manque?
ben pour la même raison qui a fait que j'ai commencé:
j'apprécie le goût du bon tabac et ne vais donc pas me priver de ce petit plaisir de temps à autres... c'est pas pire que manger un paquet de chips.
On es tous différents: on a tous commencé, continué, arrêté, repris, re-arreté pour des raisons qui nous sont propres et pour des durées différentes... ce qui fait que c'est plus facile pour certains que pour d'autres... et la volonté bien qu'importante ne fait pas tout.
J'ai déjà eu de réelles motivations d'arrêter et je n'ai pas réussit tellement j'ai trouvé difficile et insuportable, tandis qu'à présent c'est plus par "challenge" de voir à quel point c'est difficile d'arrêter et ne rencontre aucune difficulté à tel point que je refume mon petit cigarillo sans retomber dans "cette envie qui te prends les tripes" même pas 2 semaines après.
C'est vraiment très intéressant de voir comme ça va d'un extreme à l'autre.
Quand j'étais bébé j'ai rejeté la lolette très top car une fois j'ai eu le mal de la route et ai vomis, pensant alors que la cause étais cette fichue lollette .... pour la cloppe ces derniers jours j'étais un aussi une peu écoeuré et malade, c'est peut-être pour ça que c'est plus facile.. au fond je me dit que les maux de gorges et autres problèmes de santé ressent viennent du tabac et non-pas uniquement du froid qui arrive
Inscription: 31/05/2004
Localisation: Orbe
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#31Tout d'abord félicitations ! Un fumeur de moins, c'est un "Monsieur/Madame je fais c'que j'veux rien à foutre de ta gueule si tu supportes pas la fumée"
Pour participer un peu au débat, je reste persuadé que la volonté reste la base de tout. Le reste n'a que plus ou moins d'effet selon notre volonté justement. Quel que soit le traitement si dans votre tête vous n'êtes pas prêt ça ne marchera pas, et pas que pour la clope.
Pour ce qui est de la prise de poids (12kgs????) Blaisouille je te conseille de noter dans un cahier TOUT ce que tu consommes comme nourriture et boissons (on triche pas, le mars par ci, et les 4 cafés par là comptent aussi!!!) pendant la journée sur une semaine. Tu verras que c'est pas le fait de plus fumer la raison..... Moi ça m'avait fait un sacré choc! Mais bon, je mange beaucoup tout en faisant beaucoup de sport donc je compense et je n'ai jamais eu un poids excessif.
Pis ça fait 26 ans que je fume pas malgré, merci à tous pour votre soutiens
Le circuit c'est de la merde, surtout quand y'en a plus !
Inscription: 16/08/2007
Localisation: La Tour-de-Peilz
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#32pareil.. d'ailleurs j'en avais parlé personnellement avec Jack's je fume et je n'arrive pas à arrêter parce que je n'ai pas de réelle motivation.
je disais "j'arrête" et le soir même je m'achetais un nouveau paquet.
Ces 2 dernières semaines j'ai dit STOP j'ai vraiment envie d'arreter... 2-3 jours pour ne plus avoir l'énorme manque... après ça va tout seul.
et pour preuve qu'on est tous diférent: je m'autorise une cloppe quand je suis en bonne compagnie, ce week-end 2-3 cigarillos (la raison qui m'a fait chuter dans le tabac d'ailleurs) et pris dans un trop grand élan de "cool attitude quand je m'emmerde" j'ai même acheté un paquet (ohhh la honte.. faut pas dire).
Bilan dans tout ça? j'ai fumé une demie clope de mon brand new paquet et j'avais la tête qui tourne... assez pour ne pas avoir ressentit la moindre envie de fumer aujourd'hui ne serait-ce qu'une cigarette de plus.
De plus toute la semaine passée, bien que n'ayant rien à faire (vacances) je n'ai pas eu de soucis particuliers avec le manque.
Alors pourquoi continuer à fumer si je n'ai plus le manque?
ben pour la même raison qui a fait que j'ai commencé:
j'apprécie le goût du bon tabac et ne vais donc pas me priver de ce petit plaisir de temps à autres... c'est pas pire que manger un paquet de chips.
On es tous différents: on a tous commencé, continué, arrêté, repris, re-arreté pour des raisons qui nous sont propres et pour des durées différentes... ce qui fait que c'est plus facile pour certains que pour d'autres... et la volonté bien qu'importante ne fait pas tout.
J'ai déjà eu de réelles motivations d'arrêter et je n'ai pas réussit tellement j'ai trouvé difficile et insuportable, tandis qu'à présent c'est plus par "challenge" de voir à quel point c'est difficile d'arrêter et ne rencontre aucune difficulté à tel point que je refume mon petit cigarillo sans retomber dans "cette envie qui te prends les tripes" même pas 2 semaines après.
C'est vraiment très intéressant de voir comme ça va d'un extreme à l'autre.
Quand j'étais bébé j'ai rejeté la lolette très top car une fois j'ai eu le mal de la route et ai vomis, pensant alors que la cause étais cette fichue lollette
.... pour la cloppe ces derniers jours j'étais un aussi une peu écoeuré et malade, c'est peut-être pour ça que c'est plus facile.. au fond je me dit que les maux de gorges et autres problèmes de santé ressent viennent du tabac et non-pas uniquement du froid qui arrive 