Qui en a déjà fait ?
comment ça se passe ?
Coût ?
Adresses ?
Plein de question quoi .... Merci
Recherche renseignements sur la Sophrologie
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mar, 01/05/2007 - 14:10
Recherche renseignements sur la Sophrologie
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#1La sophrologie caycédienne (de son inventeur Alfonso Caycedo) est une forme de "Méthode Coué" (?)
Je n'ai pas d'expériences bien affirmées en sophro mais je peux te conseiller, si ça t'intéresse, la lecture La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente. Très bon traité sur cette fameuse méthode Coué...
Et comme disait je ne sais plus qui : «Le seul continent qu'il nous reste encore a découvrir et a explorer, c'est notre esprit»
Bob Saint-Clar est Magnifique ... ou pas
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#2merci je vai slire tout ça ou mieux je vais l'imprimer.
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#3obligée d'en faire une fois par semaine depuis plus d'un an....mais visiblement quelqu'un va t'imprimer tout ça.En tous cas c'est un super moment d'apprentissage et de détente.
Vous n'aurez pas,ma liberté de pencher...ni de déconner
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#4Merci mais ça se passe comment... des scéances de groupe, des cours individuels.... est ce que ça coute cher ?
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#5Perso c'est en privé...je pense que ça doit être le cas partout,car il faut une très grande concentration,si tel n'est pas le cas c'est que c'est fait de façon 'industrielle' et là faut laisser tomber.Maintenant pour ce qui est de l'assurance,tout dépend de la façon dont tu es assurée.
Par contre c'est long à apprendre,il y a pleins d'étapes différentes à savoir gérer avant de passer à la suivante mais ça vaut le coup.
Vous n'aurez pas,ma liberté de pencher...ni de déconner
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#6merci
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#7il y a aussi des séances de groupe, mais moi aussi ai préféré les séances individuelles... selon le médecin (s'il est généraliste qui pratique la sophrologie), c'est pris par l'assurance de base ou alors (s'il ne pratique que la sophrologie) év. par ton assurance complémentaire, si tu en a une... c'est environ 100 fr par séance d'une heure...
au début tu fais un bilan, et ensuite tu travaille sur tes besoins... tu dois également travailler la respiration par le ventre, pour ta détente...
Un exemple, 1 mois avant mon exa pratique moto, je stressais à mort.. et j'ai fais une séance spéciale pour ça... elle m'a enregistrée un cassette où elle parle sur un fond très doux et te pousse à la détente... dans cette cassette je devais me voir préparer l'exa, y arriver et le réussir... j'ai écouté la cassette tous les soirs + le matin de l'exa (ça dure environ 20-45 min selon les besoins) et je suis arrivée au rdv confiante et calme (miracle !! LOL)
si jamais ai un très bon adresse sur Losanne, c'est une dame très douce et qui est généraliste en plus donc elle facture sur base Tarmaid donc pris en charge par la base
Blog : http://www.daisy2711.skyrock.com