LE 14 c'est dans 11 jours....

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mar, 03/04/2007 - 18:34
LE 14 c'est dans 11 jours....

Alors vu que certaines personnes n'ayant jamais fait de circuit se posent apparemment quelques questions (cf autres posts), je me permets d'aborder celle de la condition physique.

2 jours de circuit sans préparation physique= belles crampes assurées le lundi et surtout plus le wee-end avancera plus la fatigue musculaire va s'installer (avec tous les risques que cela comporte).

Donc je ne peux que conseiller de vous faire quelques exercices, même si en 11 jours on ne fait pas de miracles on peut tout de même se préparer un peu.

- pompes
- pompes statiques
- abdos et lombaires
- et cuisses (on les oublie souvent mais important)

Voilà plus on est en forme plus le plaisir dur longtemps...

mar, 03/04/2007 - 18:36
Re:

on va tous mourrir Icon lol Icon lol Icon lol

c'est très vrai en attendant... ca sera mon 1er circuit en sportive et j'ai déja peur pour mes poignets Icon eek

Pas de bras... pas de kawa...
Le 1er tour à fond.... après on augmente le rythme..
IMAGE(<a href="http://img126.imageshack.us/img126/3130/bannerdadaaa2ux8.jpg" rel="nofollow">http://img126.imageshack.us/img126/3130/bannerdadaaa2ux8.jpg</a>)

mar, 03/04/2007 - 18:50
Re:

Bon y'a bien l'osthéo qui sera là....mais déjà qu'elle me gueule assez dessus quand je fais pas de préparation.... Bref elle est sans pitié! Icon razz Icon razz Icon razz

Ehhh oui la moto c'est bien un sport! lol je dis ça pour les médisants qui pensent que nous faisons que tourner une poignée!

IMAGE(<a href="http://img513.imageshack.us/img513/9442/swimotocoachvj5.jpg" rel="nofollow">http://img513.imageshack.us/img513/9442/swimotocoachvj5.jpg</a>)

mar, 03/04/2007 - 18:58
Re:

Il diavolo wrote:
Bon y'a bien l'osthéo qui sera là....mais déjà qu'elle me gueule assez dessus quand je fais pas de préparation.... Bref elle est sans pitié! Icon razz Icon razz Icon razz

Ehhh oui la moto c'est bien un sport! lol je dis ça pour les médisants qui pensent que nous faisons que tourner une poignée![/quote]

on pollue aussi Icon mrgreen

mais c'est bien pour commencer "tranquille la saison": c'est un cours... et en + après c'est des séances de 20 min... (parce que 30min, c'est dur...) Icon wink

Pas de bras... pas de kawa...
Le 1er tour à fond.... après on augmente le rythme..
IMAGE(<a href="http://img126.imageshack.us/img126/3130/bannerdadaaa2ux8.jpg" rel="nofollow">http://img126.imageshack.us/img126/3130/bannerdadaaa2ux8.jpg</a>)

mar, 03/04/2007 - 19:35
Re:

C'est pas faux!

Je vais activer les branlettes histoire de me muscler les poignets! Icon lol

blague à part, y'a personne qui a une place sur sa remorque??

Un petit cocktail?IMAGE(<a href="http://img123.imageshack.us/img123/4899/cocktailgifcs9.gif" rel="nofollow">http://img123.imageshack.us/img123/4899/cocktailgifcs9.gif</a>)

mar, 03/04/2007 - 20:16
Re:

si vous voulez en savoir plus, n'hésitez pas à aller voir le site de mon préparateur

http://www.sport-biketraining.com

ca donne quelques conseils....

au début de toute facon sans habitude et avec le stress... fatigue assurée...

mais après quelques sorties circuit hop ca vient vite...

PS: en plus j'ai une page sous NOS SPORTIFS ANTOINE DECOSTERD

mouahahahahah trop fier...

surtout queqlues jours avant reposez-vous....

à la retraite...

coach swissnorton
500 miles 2006-2007-2008-2009
Championnat Suisse 2007 - Catégorie 600 cc
Omega endurance 5h de Bresse
et un podium à Verbois en 600...

MOTORAMA/DEGRIFFBIKE/VIONNET - SUOMY - SWISSNORTON.CH CARROSSERIE V13 -

jeu, 05/04/2007 - 02:39
Re:
"Fat Tony" wrote:

si vous voulez en savoir plus, n'hésitez pas à aller voir le site de mon préparateur

http://www.sport-biketraining.com

ca donne quelques conseils....

au début de toute facon sans habitude et avec le stress... fatigue assurée...

mais après quelques sorties circuit hop ca vient vite...

PS: en plus j'ai une page sous NOS SPORTIFS ANTOINE DECOSTERD

mouahahahahah trop fier...

surtout queqlues jours avant reposez-vous....

Cool lien! Merci

IMAGE(<a href="http://img513.imageshack.us/img513/9442/swimotocoachvj5.jpg" rel="nofollow">http://img513.imageshack.us/img513/9442/swimotocoachvj5.jpg</a>)

jeu, 05/04/2007 - 11:58
Re:

mais qu'est-ce qu'il y a dans 14 jours?

IMAGE(<a href="http://img479.imageshack.us/img479/438/smilekillercm7.gif" rel="nofollow">http://img479.imageshack.us/img479/438/smilekillercm7.gif</a>)

jeu, 05/04/2007 - 16:22
Re:

On peut s'inscrire encore?

IMAGE(<a href="http://img479.imageshack.us/img479/438/smilekillercm7.gif" rel="nofollow">http://img479.imageshack.us/img479/438/smilekillercm7.gif</a>)

jeu, 05/04/2007 - 16:28
Re:
"degriffeur fou" wrote:

La super sortie au circuit de Charade ou plus d'une ditaine de motards.ch + les webmasters viennent se tirer la bourre.. (soit sur la piste soit au bar le soir mouahahaha) Icon lol Icon lol Icon lol

+ 1 modo mwaaaarf ..... Icon lol Icon lol Icon lol Icon lol Icon lol

IMAGE(<a href="http://www.phiphiv.ch/moto/phiphi.jpg" rel="nofollow">http://www.phiphiv.ch/moto/phiphi.jpg</a>) IMAGE(<a href="http://forum.motards.ch/modo.jpg" rel="nofollow">http://forum.motards.ch/modo.jpg</a>)

jeu, 05/04/2007 - 16:57
Re:
"degriffeur fou" wrote:
"Smile_Killer" wrote:

On peut s'inscrire encore?

En passant à la boutique oui Icon smile

OK,'arrive

IMAGE(<a href="http://img479.imageshack.us/img479/438/smilekillercm7.gif" rel="nofollow">http://img479.imageshack.us/img479/438/smilekillercm7.gif</a>)