J'ai suivi les cours de sophrologie à l'époque de la grossesse de ma femme , il y a de ça longtemps... 23 ans au moins... et chaque fois je me suis endormi. Perso ça ne m'a absolument rien apporté. Il parait que ça détend mais que l'on doit resteé éveillé, à part roupiller je ne vois pas le but de ces cours, je dors très bien devant la TV
Pas rancunier, mais pas amnésique non plus ! Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait (Mark Twain)
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#1J'y connais absolument rien.....enfin, maintenant un peu plus...j'ai lu la définition sur Wikipédia
Mais voici quelques résultats d'une recherche google (mots clé: sophrologie livre)
-La Sophrologie Facile de Yves Davrou
-La sophrologie de Luc Audouin
-La sophrologie au quotidien de Jean-Yves Pecollo
Et aussi quelque CD ici
Je sais pas si ça t'aide beaucoup dans la mesure ou je pense que tu as déja fait ce que je viens de faire...
Chris
Et la cigale se trouva fort dépourvue quand le pare-brise fut venu...

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#2J'ai suivi les cours de sophrologie à l'époque de la grossesse de ma femme , il y a de ça longtemps... 23 ans au moins... et chaque fois je me suis endormi. Perso ça ne m'a absolument rien apporté. Il parait que ça détend mais que l'on doit resteé éveillé, à part roupiller je ne vois pas le but de ces cours, je dors très bien devant la TV
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#3Yep j'avais fait la même recherche.. mais c'est difficile de se faire un avis si un livre et bien ou pas comme ca...
Sur papier ca a l'air intéressant, c'est pour ca ! J'ai lu un article sur le sujet et je me suis dit tiens ... pourquoi pas essayer....
Mais je me dis que un petit cours d'initiation serait peut être une bonne solution.
Les roux sont la preuve que dieux existe... et qu'il a de l'humour.#Banière censurée#https://contresense.wordpress.com