Y'a t il qq'un qui a commencé ou va commencer prochainement un régime? J'en attaque un aujourd'hui et cherche des "partenaires de motivation" pour s'épauler dans les moments ou la motivation n'est plus la
Y'a t il qq'un qui a commencé ou va commencer prochainement un régime? J'en attaque un aujourd'hui et cherche des "partenaires de motivation" pour s'épauler dans les moments ou la motivation n'est plus la
Juste pour préciser, quel serai le but, l'objectif de ce régime...?
Parce qu'il est vrai que pour la plupart des gens régime signifie perte de poids...
(le formatage des magazines féminin peut-être... )
Y'a t il qq'un qui a commencé ou va commencer prochainement un régime? J'en attaque un aujourd'hui et cherche des "partenaires de motivation" pour s'épauler dans les moments ou la motivation n'est plus la
Juste pour préciser, quel serai le but, l'objectif de ce régime...?
Parce qu'il est vrai que pour la plupart des gens régime signifie perte de poids...
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Pour ma part je vise 81kg sec au 1er juillet l'année prochaine, donc un 83-84kg pour début mai.
Donc c'est un régime pour prendre du poids (muscle ), mais on peut très bien se motiver entre personnes ayant des objectifs différents!
PS: ce n'est pas mon premier, je peux même donner qq conseils s'il y a des interressés (nutrition et/ou muscu)
J'aime bien l'idée, mais j'fais pas de régimes dsl (ni perte de poids, ni prise de poids niet) mais si tu cherches qqn pour te motiver quand ca va pas j'suis partante si tu veux (j'suis une habituée, ma soeur et des cops régiment de temps a autre lol)
Y'a t il qq'un qui a commencé ou va commencer prochainement un régime? J'en attaque un aujourd'hui et cherche des "partenaires de motivation" pour s'épauler dans les moments ou la motivation n'est plus la
Juste pour préciser, quel serai le but, l'objectif de ce régime...?
Parce qu'il est vrai que pour la plupart des gens régime signifie perte de poids...
(le formatage des magazines féminin peut-être... )
Pour ma part je vise 81kg sec au 1er juillet l'année prochaine, donc un 83-84kg pour début mai.
Donc c'est un régime pour prendre du poids (muscle ), mais on peut très bien se motiver entre personnes ayant des objectifs différents!
PS: ce n'est pas mon premier, je peux même donner qq conseils s'il y a des interressés (nutrition et/ou muscu)
J'ai une saleté de maladie qui m'empêche de prendre du poids et de me muscler mais le bon traitement devrais arriver bientôt (ce mois ou le suivant j'espère...!)
Je fais aussi un peu de muscu mais dès que je pourrais et que ça sera utile je m'y consacre a fond !
Je garde ton mail dans mes contacts car je rêve également de prendre de la masse et le faire a deux peu être vraiment encourageant...!
Y'a t il qq'un qui a commencé ou va commencer prochainement un régime? J'en attaque un aujourd'hui et cherche des "partenaires de motivation" pour s'épauler dans les moments ou la motivation n'est plus la
Juste pour préciser, quel serai le but, l'objectif de ce régime...?
Parce qu'il est vrai que pour la plupart des gens régime signifie perte de poids...
(le formatage des magazines féminin peut-être... )
Pour ma part je vise 81kg sec au 1er juillet l'année prochaine, donc un 83-84kg pour début mai.
Donc c'est un régime pour prendre du poids (muscle ), mais on peut très bien se motiver entre personnes ayant des objectifs différents!
PS: ce n'est pas mon premier, je peux même donner qq conseils s'il y a des interressés (nutrition et/ou muscu)
J'ai une saleté de maladie qui m'empêche de prendre du poids et de me muscler mais le bon traitement devrais arriver bientôt (ce mois ou le suivant j'espère...!)
Je fais aussi un peu de muscu mais dès que je pourrais et que ça sera utile je m'y consacre a fond !
Je garde ton mail dans mes contacts car je rêve également de prendre de la masse et le faire a deux peu être vraiment encourageant...!
Impec! N'hésites pas, j'ai commencé la muscu il y a.. pfiou... 12 ans ( pétard c'est dur de vieillir ) et j'ai pas mal étudié tout ce qui touche à la prise de masse musculaire, et notamment la nutrition sportive. Si je peux t'aider, n'hésites pas!
D'autres motivés? (les 200g de riz complet sont en train de cuire... avec l'oeuf, le steack, le bacon... )
Moi je fais un régime à base de bière et de pizza, c'est très bien, sauf que tu prends du poids au lieu d'en perdre
C'est bon, je sais où c'est
J'ai dit que je commencais un régime... je n'ai pas dit que je voulais perdre du poids
Alors, des gens motivés?
J'ai mon beauf qui a fait un régime pour prendre de la masse en faisant régulièrement de la muscu à côté. Il avait un bouquin avec tout un programme pour 3 mois.
J'avais essayé de faire avec son bouquin mais tout seul c'est pas motivant. Mais je suis partant pour réessayer...
Moi je fais un régime à base de bière et de pizza, c'est très bien, sauf que tu prends du poids au lieu d'en perdre
C'est bon, je sais où c'est
J'ai dit que je commencais un régime... je n'ai pas dit que je voulais perdre du poids
Alors, des gens motivés?
J'ai mon beauf qui a fait un régime pour prendre de la masse en faisant régulièrement de la muscu à côté. Il avait un bouquin avec tout un programme pour 3 mois.
J'avais essayé de faire avec son bouquin mais tout seul c'est pas motivant. Mais je suis partant pour réessayer...
OUAIS soulever un bouquin...c'est pas motivant.... et il te faudra pas mal de temps pour prendre 10 grammes de muscles....
***** S i - t u - e s - p r e s s é -, f a i s - u n - d é t o ur ******
Je lis un livre qui (sans être son thème principale) traite beaucoup de nutricition. J'essaye d'appliquer ce qu'il dit et ça marche. Je perds gentiment quelques kilos.
En fait, il faut réapprendre à manger, équilibrer et gentiment, dans un coin calme. Et associer une activité sportive régulière. Dans les grandes lignes, c'est ça.
Je serai heureux de voir vos "progrès". Et vous souhaite bonne chance.
moi le dernier régime que j'ai fait j'ai perdu 50.-fr .......déconne mis à part..si tu veux faire un régime tu dois d'abord être relax dans ta tête..car si tu es stress cela ne marchera pas..ensuite vas-y molo petit à petit..commence à éliminer le sel de tes aliments..boit beaucoup d'eau et il faut que tu dorme bien aussi...n'hésite pas à faire des siestes aussi..un peu de sport mais pas trop...ensuite rien qu'avec ça tu perd déjà..il est bien évident que tu élimine aussi les graisses et mange pas mal de légumes...voilà c'est déjà pas mal si tu t'y tient...moi avec ça j'ai perdu 17 kg....ha oui pas d'alcool..un verre de rouge oui mais plus de bière...bonne chance..c'est pénible mais une fois que tu aura perdu tes kilos tu te sentira mieux tu verra..bon travail
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir
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#1ouai je commance au regime de 2000t/min et toi?`
"On évite les burnes!!!"
Tais Toi Mon Coeur - Dionysos
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#2Je commence à 76kg, les 2000tr je ne peux pas sinon je cale
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#3Moi je fais un régime à base de bière et de pizza, c'est très bien, sauf que tu prends du poids au lieu d'en perdre
C'est bon, je sais où c'est
Beer, Bike & Rock'N'Roll !
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#4J'ai dit que je commencais un régime... je n'ai pas dit que je voulais perdre du poids
Alors, des gens motivés?
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#5j fais exactement le meme regime avec du McDo en plus
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#6Juste pour préciser, quel serai le but, l'objectif de ce régime...?
Parce qu'il est vrai que pour la plupart des gens régime signifie perte de poids...
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)
Bike is a state of mind ! Don't forget it ! (MM)
------->Vive le kid du kentucky <--------
http://www.nickyh
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#7Pour ma part je vise 81kg sec au 1er juillet l'année prochaine, donc un 83-84kg pour début mai.
), mais on peut très bien se motiver entre personnes ayant des objectifs différents!
Donc c'est un régime pour prendre du poids (muscle
PS: ce n'est pas mon premier, je peux même donner qq conseils s'il y a des interressés (nutrition et/ou muscu)
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#8J'aime bien l'idée, mais j'fais pas de régimes dsl (ni perte de poids, ni prise de poids niet) mais si tu cherches qqn pour te motiver quand ca va pas j'suis partante si tu veux (j'suis une habituée, ma soeur et des cops régiment de temps a autre lol)
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#9J'ai une saleté de maladie qui m'empêche de prendre du poids et de me muscler mais le bon traitement devrais arriver bientôt (ce mois ou le suivant j'espère...!)
Je fais aussi un peu de muscu mais dès que je pourrais et que ça sera utile je m'y consacre a fond !
Je garde ton mail dans mes contacts car je rêve également de prendre de la masse et le faire a deux peu être vraiment encourageant...!
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#10Impec! N'hésites pas, j'ai commencé la muscu il y a.. pfiou... 12 ans ( pétard c'est dur de vieillir
) et j'ai pas mal étudié tout ce qui touche à la prise de masse musculaire, et notamment la nutrition sportive. Si je peux t'aider, n'hésites pas! 
D'autres motivés? (les 200g de riz complet sont en train de cuire... avec l'oeuf, le steack, le bacon...
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#11YYEEAAHHH !!!
J'te recontacte...Mon doc doit me proposer qqchose cette semaine...Espérons
que ce soit d'la bonne...
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#12J'ai mon beauf qui a fait un régime pour prendre de la masse en faisant régulièrement de la muscu à côté. Il avait un bouquin avec tout un programme pour 3 mois.
J'avais essayé de faire avec son bouquin mais tout seul c'est pas motivant. Mais je suis partant pour réessayer...
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#13OUAIS soulever un bouquin...c'est pas motivant.... et il te faudra pas mal de temps pour prendre 10 grammes de muscles....
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Inscription: 24/04/2006
Localisation: Neuchâtel
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#14Je lis un livre qui (sans être son thème principale) traite beaucoup de nutricition. J'essaye d'appliquer ce qu'il dit et ça marche. Je perds gentiment quelques kilos.
En fait, il faut réapprendre à manger, équilibrer et gentiment, dans un coin calme. Et associer une activité sportive régulière. Dans les grandes lignes, c'est ça.
Je serai heureux de voir vos "progrès". Et vous souhaite bonne chance.
Perso, lever de la fonte, non merci...
Inscription: 02/10/2005
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#15moi le dernier régime que j'ai fait j'ai perdu 50.-fr
.......déconne mis à part..si tu veux faire un régime tu dois d'abord être relax dans ta tête..car si tu es stress cela ne marchera pas..ensuite vas-y molo petit à petit..commence à éliminer le sel de tes aliments..boit beaucoup d'eau et il faut que tu dorme bien aussi...n'hésite pas à faire des siestes aussi..un peu de sport mais pas trop...ensuite rien qu'avec ça tu perd déjà..il est bien évident que tu élimine aussi les graisses et mange pas mal de légumes...voilà c'est déjà pas mal si tu t'y tient...moi avec ça j'ai perdu 17 kg....ha oui pas d'alcool..un verre de rouge oui mais plus de bière...bonne chance..c'est pénible mais une fois que tu aura perdu tes kilos tu te sentira mieux tu verra..bon travail 
Un bisexuel à deux fois plus de chances de tirer un coup le samedi soir