Ejaculation précoce

Les problèmes pour retenir son ejaculation appelé plus communémant ejaculation précoce, est un problème qui touche 30 à 50 % des hommes.

Il ne concerne pas uniquement les personnes qui éjacule lors du moindre plaisir avant même ou directement après pénétration mais aussi les personnes qui ne pourraient se retenir plus de 2-3 minutes.

Souvent ressentit comme une grande honte par la personne, contrairement à ce que l'on pourrait penser, elle n'en retir pas vraiment de plaisir lors de l'acte sexuelle et se sente même très souvent mal une fois celui-ci terminé (bafoué dans sa virilité et aussi coupable ne pas avoir su amener sa partenaire au plaisir).

Il est bien souvent difficile d'en parler au sein du couple ou même de se confier à qui que ce soit.

C'est pourquoi j'aimerai profiter de ce poste pour vous faire partager le fruit de mes recherches sur le net.

Il n'existe pas veritablement de solution miracle.

L'ejaculation précoce n'est généralement pas du à une malformation physique ou un problème de ce genre mais plutôt au côté psychologique.

La plus part des hommes ont déjà connu se problème à un moment donné ou a un autre de leur vie, généralement lors des première relations sexuelles et ceci étant du au stresse et à l'exitation lié aux premières fois, généralement ce phénomène s'estompe en même temps que l'on se rapproche et devient plus complice avec sa partenère, mais cela n'est malheuresuement pas toujours le cas.

Il est donc très important d'effectuer un travail psychologique sur soit même.

D'autre part l'homme doit faire attention à sa respiration, il est démontrer que lorsque l'homme atteint le somet de son plaisir il a tendance à ce crisper et retenir sa réspiration, le fait donc de respirer profondément aide aussi a la retarder ainsi qu'il est déconseiller de crisper les muscles intérieur de ces jambes.

L'homme doit apprendre à aprécier chaque étape de son plaisir et non pas uniquement le moment de l'ejaculation.

Il peut d'ailleur aussi s'entraîner lorsqu'il se masturbe à faire durer le plaisir de manière plus importante et lorsqu'il sans son plaisir arriver s'arrêter afin de faire redescendre la pression puis recommencer progressivement à se masturber.

Au niveau physique il est aussi recommander de faire des exercice de musculation du périnée. (Lorsque vous faîtes pipi, amusez-vous à stopper votre jet, il vous suffit ensuite de reproduire se mouvement lorsque vous n'êtes pas en train de faire pipi afin de musclé le ...)

Voilà déjà quelque petit truc est info.

Si vous voulez en savoir plus sur le sujet, je vous invite à allez visiter les sites suivants :

http://sante-az.aufeminin.com/w/sante/s144/sexualite/ejaculation-precoce/2.html
http://www.servicevie.com/02sante/Sex/Sex18062001/sex18062001.html
http://www.doctissimo.fr/html/sexualite/ejaculation_prematuree/ejaculation_prematuree_niv2.htm#solutions
http://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89jaculation_pr%C3%A9coce#Soigner_son_.C3.A9jaculation_pr.C3.A9coce
http://www.tara-hypnotherapy.ch/ejaculation_precoce.htm

Quand à ceux qui désireraient poster des remarques désobligeantes, hors sujet ou moqueuse, je vous invite chaleureusement à le faire à l'aide du liens suivant :

http://forum.motards.ch/viewtopic.php?p=1073858#1073858